Educación

Niños y televisión: 10 consejos para un buen uso

Se recomienda que hasta los dos años los niños no vean la tele. A partir de esa edad, hay que hacerlo con moderación.

televisión

No cabe duda: la televisión es, en muchos hogares, algo más que un mero electrodoméstico. Los expertos no se cansan de repetir que no hay que abusar de las horas de televisión, y esto es mucho más importante en el caso de los niños: fomenta la incomunicación y el sedentarismo, y la continua exposición al bombardeo publicitario estimula el deseo y la necesidad de consumir. También hay estudios que asocian las horas pasadas frente a la tele con el riesgo de desarrollar TDAH.

Por eso, las asociaciones pediátricas recomiendan que los niños menores de dos años no vean la televisión, y que los mayores de esta edad no lo hagan más de dos horas diarias.

Está claro que no todo es malo, y que si utilizamos la televisión con cabeza, esta puede ser un instrumento educativo muy útil. La Asociación Española de Pediatría, en su Guía Práctica para Padres, nos da algunos consejos para dar buen ejemplo a nuestros hijos y usar la televisión de una forma más responsable:

  1. No hay que tener la televisión encendida todo el día: se pone para ver el programa elegido y al finalizar este, se apaga.

  2. No usarla siempre como recurso de evasión o entretenimiento, ni como canguro.

  3. No debe haber televisión en el cuarto de los niños.

  4. No aplacéis otras tareas por ver la televisión.

  5. Influir a los niños para que sean capaces de encontrar por sí mismos otras formas de distraerse.

  6. Evitar la telebasura y los programas violentos.

  7. Acostumbrar a los niños a pedir permiso para encender la tele.

  8. Apagarla en las comidas.

  9. Usar la televisión como actividad compartida que pueda dar lugar a juegos, explicaciones, canciones… Si la vemos juntos podemos hablar sobre ello y la experiencia será más enriquecedora. Por ejemplo, ante una escena violenta podemos expresar nuestro desacuerdo.

  10. Asegurarnos de que la tele no quita horas de sueño.

Fuente: Guía Práctica para Padres. Asociación Española de Pediatría.

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