Marta Pombo sabe bien lo que significa enfrentarse a noches largas sin poder descansar. Como madre de dos pequeñas, la influencer ha descubierto a lo largo de los años una serie de recursos que le han ayudado a que sus hijas concilien el sueño de manera más fácil. En varias ocasiones, Pombo ha compartido a través de sus redes sociales algunos de estos consejos, convirtiéndose en una fuente de inspiración para muchas mamás primerizas.
"¿Por qué tus bebés duermen tanto?", le preguntan con frecuencia sus seguidores. La respuesta de Pombo es clara y sencilla: "Porque son recién nacidas y necesitan dormir". Y no podría estar más acertada, pues el descanso es esencial para su desarrollo, especialmente en los primeros meses de vida.
La importancia de las ventanas de sueño del bebé
Una de las recomendaciones más importantes que Marta Pombo comparte es la de respetar las "ventanas de sueño" del bebé. Esta expresión hace referencia a los momentos en que los bebés están más predispuestos a dormir, basados en su ritmo natural. Si se pierden estos intervalos, el bebé puede sentirse más irritable y tener más dificultades para conciliar el sueño. Por eso, Pombo insiste en la necesidad de identificar y respetar estos momentos para garantizar un descanso adecuado.
El poder del ruido blanco: un aliado en las siestas
Otro de los trucos que Marta Pombo destaca es el uso del ruido blanco, que, según ella, ha sido clave para ayudar a sus hijas a dormir mejor. Para ella, el sonido del secador, especialmente cuando su hija Matilda era más inquieta, fue un recurso efectivo para calmarla y ayudarla a conciliar el sueño. El ruido blanco, al generar una especie de sonido constante y suave, puede ser muy útil para los bebés, ya que los relaja y reduce el impacto de otros ruidos molestos.
El porteo y la música: soluciones para el sueño de Matilda
Marta también revela que el porteo fue otro de los recursos que más le ayudaron con su primera hija, Matilda. Al cargarla en un portabebés, Pombo lograba que su hija se sintiera más segura y tranquila, facilitando su descanso. En los vídeos compartidos por la influencer, podemos verla bailar suavemente mientras canta "El burrito sabanero", una melodía que parece haber sido la combinación perfecta para calmar a su pequeña y ayudarla a dormir.
Si eres madre y te encuentras agotada por la falta de descanso, los consejos de Marta Pombo podrían ser justo lo que necesitas. Ya sea a través del uso de ruido blanco, respetando las ventanas de sueño o probando el porteo, cada bebé es diferente, y encontrar lo que funciona para el tuyo puede requerir algo de paciencia y prueba y error. Recuerda que el cansancio es temporal y, con el tiempo, el sueño de tu bebé mejorará. Mientras tanto, infórmate de cómo ayudar a tu bebé a dormir rápido y de manera segura, según estos consejos y técnicas avaladas por expertos.
