Cursos de preparación al parto
Ayudan a la futura mamá a mantenerse en forma durante el embarazo o a saber respirar en el parto. Seas madre primeriza o repetidora, no te debes perder las clases de preparación.
Autor: Carla Nieto
Muchas mujeres dudan si realizar o no la preparación al parto, bien porque van a parir con epidural, porque ya tienen otros hijos o porque tienen tanto miedo a dar a luz que prefieren no pensar en ello hasta que llegue el momento. Es un error.
¿Para qué sirven?
El objetivo clave de las clases es ponerse a punto para poder hacer frente al esfuerzo físico que supone la recta final de la gestación y el nacimiento del bebé, pero los cursos de preparación al parto abarcan mucho más.
¿Dónde se imparten?
- La sanidad pública ofrece estos cursos de forma gratuita en sus ambulatorios y centros de salud. Los coordina e imparte la matrona, y a veces participan otros profesionales (tocólogos, psicólogos, pediatras, etc).
- También se realizan cursos en numerosos centros privados, muchos de ellos financiados parcial o totalmente por los seguros médicos.
- Para las mujeres que no tengan tiempo o no puedan asistir a las clases colectivas, existe la modalidad de entrenador personal para el embarazo y la preparación al parto. Acuden a casa o a la empresa.
¿Cuándo comenzar?
La mayoría de los centros públicos y privados suelen comenzar la preparación en la semana 28. En algunos centros de la Seguridad Social suele haber dos sesiones anteriores, entre las semanas 12 y 16. En éstas se explican los cuidados propios durante el embarazo y las soluciones a las molestias que puedan surgir.
¿Qué se aprende en estas clases?
El contenido es similar en todos los centros. Se dividen en:
Cambios propios de la gestación, cómo reconocer las señales de parto, la anestesia epidural, la monitorización, qué ocurre en cada una de las fases del parto...
Incluye gimnasia prenatal, técnicas de relajación, entrenamiento para las distintas fases del parto, control de la respiración y medidas posturales.
¿A quienes van dirigidos?
A cualquier mujer embarazada, aunque ya sea madre o tenga programada una cesárea.
Asesores: Esther García Ruiz, matrona del Hospital Gregorio Marañón de Madrid.