He comido atún, ¿perjudicará a mi hijo?

He leído que se recomienda a embarazadas y niños pequeños no comer atún ni pez espada porque contienen altos niveles de mercurio. Estoy de once semanas y he comido atún en lata con frecuencia. ¿Afectará a mi hijo?

El experto responde:

Se desaconseja que embarazadas y niños pequeños tomen atún, pez espada o tiburón porque estos pescados acumulan altas concentraciones de mercurio. Es muy poco probable que el atún que has comido afecte a tu hijo, se estima que las embarazadas pueden tomar hasta dos pequeñas raciones por semana de estos peces sin que tengan efectos sobre el desarrollo del feto.

Puedes seguir tomando pescado, a ser posible, especies pequeñas. Este alimento aporta proteínas, ácidos grasos omega 3 y yodo, nutrientes muy importantes para el desarrollo del feto.

Respondido por Dr. Pedro de la Fuente

Etiquetas: embarazo

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