Alimentación familiar

La flexibilidad en el menú familiar es esencial para evitar conflictos con la comida en la infancia, según el nutricionista Pablo Ojeda.

Todos los expertos y estudios coinciden en que comer acompañado es mucho más sano, emocional y físicamente que hacerlo a solas.

Descubre una lista de los superalimentos que te recomendamos para añadir a la dieta de los niños

Descubre recetas rápidas para no descuidar la nutrición de tus hijos aunque tengas poco tiempo.

La dieta mediterránea es la mejor opción para la alimentación de toda la familia según los expertos en alimentación.

Descubre cómo elaborar un menú semanal, saludable, fácil y económico para toda la familia.

Beneficios de cenar en familia: unión, convivencia y salud física y mental.

Los niños a los que les prepara la comida su madre están mejor alimentados y sufren menos obesidad que los que toman platos preparados por personas ajenas a la familia. Así lo manifiesta un estudio realizado por la Universidad de Granada.

En la infancia se consolidan los hábitos alimentarios saludables que durarán toda la vida, por eso es muy importante que los niños lleven una dieta completa y equilibrada desde pequeñitos. ¿La mejor guía para padres? La pirámide nutricional.

¿Vas a preparar una comida especial para el Día de la Madre? Mira el menú que te proponemos. Tus comensales se chuparán los dedos.