Álvaro Bilbao y sus trucos virales bien merecen un libro entero. El neuropsicólogo suele compartir experiencias y conocimientos en su popular cuenta de Instagram para ayudar y enseñar a los padres de niños y niñas pequeños y también de adolescentes.
Entre ellas, aporta consejos y trucos que cuando uno los lee piensa: “¿cómo no podía haber caído yo solo antes en ello?”. Y se te queda por un segundo cara de tonto, pero luego reaccionas y agradeces que un experto como él los comunique porque lo difícil con trucos como este con el uso de la voz que ha recomendado recientemente no es llevarlos a la práctica, sino darse cuenta de ello.
Lo que dice Álvaro Bilbao entre susurros en uno de sus últimos vídeos virales es que, precisamente, utilicemos para comunicarnos con nuestros hijos e hijas más el susurro que el grito. “Prueba esto. Verás que te escuchan más”, asegura.
Por qué el susurro es efectivo
Señala Álvaro Bilbao en el citado post que ha elegido este momento para recordarlo porque comienzan las vacaciones escolares, y eso implica que pasaremos más tiempo con nuestros peques.
Dice el neuropsicólogo que “para la mayoría de los niños y las niñas resulta más fácil prestar atención a una persona que está susurrando que a una que está gritando”. Y, a continuación de esta afirmación, explica el por qué esto es así. No es capricho o creencia suya, sino que está basado su truco en la evidencia científica. “Esto es así porque para prestar atención a un susurro tenemos que activar nuestra corteza prefrontal, que es la que nos permite focalizar la atención”, asegura.
Además, Álvaro Bilbao recuerda que el susurro y, por ende, la activación de su corteza prefrontal, “les ayuda a tener más autocontrol”. Por todo ello, el especialista en el funcionamiento del cerebro de los niños y niñas aconseja probar en la comunicación verbal el susurro a los papás y mamás que deseen decirles algo importante a sus peques. “Es más pacifico, vas a sentir más calma y además, te van a hacer más caso”, concluye.
Qué es la corteza prefrontal
De un tiempo reciente a esta parte la corteza prefrontal (córtex prefrontal) es una de las partes del cuerpo humano del que más ha aprendido la ciencia. Es una región del cerebro situada encima de los globos oculares que realiza funciones muy importantes. Entre otras, es la responsable de la razón, lo que nos diferencia del resto de seres vivos.
En concreto, tres de las funciones más importantes que se ejecutan y controlan en las dos áreas de la corteza prefrontal son la “memoria de trabajo, las funciones ejecutivas y el proceso de la toma de decisiones”, explican los psicólogos Lara Miralles y Raúl Carrera.
Por lo tanto, sin querer mucho en detalles en esta pieza, es importante conocer qué es y de qué se ocupa esta parte de nuestro cerebro de la que habla Álvaro Bilbao cuando dice que es la que los niños y niñas activan cuando tienen que atender a la voz susurrada de sus progenitores.
