Estas son las mejores posturas para dormir en pareja

Entendernos con nuestra pareja en la cama es una de las claves para que la relación vaya viento en popa. Y es que, la cama es el lugar donde pasamos la mayor parte de nuestro día: en concreto, más de un tercio de nuestra vida estaremos durmiendo, interesante, ¿verdad? Este dato demuestra, por tanto, que dormir va a ser la actividad que más tiempo practiquemos con nuestra pareja.

Y es que, dormir en pareja no solamente es un plan de lo más romántico. Según afirman numerosos expertos, reporta beneficios a nuestra salud física y mental: ayuda a reducir el estrés, aumenta la memoria, puede impulsar las habilidades creativas para resolver problemas… incluso, es una práctica que favorece las interacciones sociales.

Pero, aunque los beneficios sean múltiples y nos resulte muy placentero pensar en ello, ¿quién no se ha sentido incómodo alguna vez durmiendo con otra persona en la misma cama? Se nos duerma el brazo, se nos clava el codo en el cuerpo del otro, lo pasamos mal porque hace mucho calor… en definitiva, no conseguimos encontrar una postura cómoda para ambos.

Las preferencias a la hora de conciliar el sueño no son iguales para todos: quizás tu pareja necesita estar abrazada a ti durante toda la noche y, en cambio, tú eres de los que necesita mucho espacio y no tocar a nadie.

“Sentir a nuestra pareja cerca a la hora de dormir es importante, pero ante todo debemos estar cómodos y no forzar posturas”, afirman desde LOMONACO. Por eso, la marca, experta en descanso, nos ha ayudado a encontrar las posturas clave para conseguir tener un sueño reparador y, a la vez, disfrutar de todos los beneficios de dormir en pareja.

Eso sí, antes de pasar a explicar cada una de ellas, ha de quedar claro que siempre es importante tener tu espacio personal, ya que sentir que falta produce sensación de agobio y estrés y, por tanto, desencadena en un sueño poco placentero.

Queráis tener un plan un poco romántico por San Valentín que acabe en una noche de mimos o, simplemente, queráis descansar como es debido noche tras noche sin renunciar a dormir con vuestra pareja en la misma cama, estas son las posturas que necesitáis empezar a practicar ya.