Ayudas al parto

9 posturas que alivian el dolor del parto

La dilatación transcurre de forma más rápida cuando la embarazada se mueve, en lugar de permanecer todo el tiempo tumbada. Hay ejercicios que ayudan a hacer más llevaderas las molestias.

El parto es un proceso largo en el que cualquier ayuda que alivie el dolor es bienvenida. Aunque una vez que llegues al hospital es posible que no puedas moverte (si te monitorizan o te ponen la epidural), una parte importante de la dilatación transcurre en casa. Estas posturas facilitan la respiración, ayudan a que el periné se dilate mejor y a que la espalda se relaje. 

 

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