Estrés

¿Aún no te has subido al carro de los podcast? Mira esta selección de 10 podcast especiales para madres y padres que abordan la crianza, resuelven las dudas más frecuentes, hablan sobre la educación, la mente y la comunicación e, incluso, algunos entretienen a los niños y niñas.

El primer encuentro sexual es un momento importante en la vida de nuestros hijos, por eso, es fundamental que cuenten con nuestro apoyo y que sientan que pueden hablar con nosotros sobre cualquier tema. La "presión de grupo" puede provocar angustia y malestar.

A lo largo del embarazo es normal que la libido aumente o disminuya. Aunque los cambios hormonales influyen muchísimo, también dependerá de los síntomas y molestias que pueda tener la embarazada en cada momento, como por ejemplo podría ser el caso de las náuseas matutinas o los vómitos.

Durante el embarazo, debido a la acción de las hormonas propias de la gestación y por determinados hábitos, es muy común que surjan algunas molestias y problemas gastrointestinales, entre los que se encuentran la indigestión y la hinchazón. Conocer cuáles son sus causas puede ser de mucha ayuda a la hora de prevenir nuevos síntomas.

Es completamente normal que las mujeres embarazadas se preocupen especialmente de su dieta prestando más atención a los alimentos que consumen. Por eso no está de más conocer algunos que pueden ser muy beneficiosos para ellas en esta etapa. Descubre los beneficios de las almendras en el embarazo.

Desde el inicio de los tiempos, los seres humanos hemos hecho uso de los aceites esenciales. Sin embargo, es normal que las mujeres embarazadas se pregunten si en su estado es recomendable o no utilizarlos. Descubre cuáles sí son beneficiosos y cuáles debes evitar en cualquier momento de tu gestación.

No podemos olvidar que la creatividad se puede potenciar, sea en niños o en adultos. Y es que esta cualidad no es solo cosa del mundo artístico, también ayuda a que cualquier persona sepa poner solución a muchos problemas que aparezcan en su vida. ¡Mira estos consejos para potenciarla con los pequeños de la casa!

Inculcar la práctica de ejercicio físico en los más pequeños es de las mejores influencias que podemos dejar en ellos. Una forma de que se inicien en el deporte es con el atletismo, una actividad antigua que no deja de ser practicada hoy en día a lo largo y ancho del planeta. Descubre aquí los beneficios que puede aportar a los niños.

El otoño nos brinda la oportunidad de dejar volar nuestra imaginación con estas divertidas manualidades para hacer con nuestros hijos. ¡Toma nota y a disfrutar de tiempo juntos desarrollando la creatividad y el talento artístico!

La importancia de las rutinas es algo bien sabido por todos y escoger la correcta para ir a la cama hará que estemos muy cerca de conseguir un sueño y descanso reparadores para nuestro pequeño. Te contamos cómo seguirlas paso a paso.

Durante el embarazo enfermedades tan comunes como un constipado (resfriado común) o una gripe puede convertirse en un auténtico quebradero de cabeza. Aunque muchos síntomas pueden aliviarse con algunos medicamentos aptos durante la gestación, en la mayoría de las ocasiones se requiere paciencia y mucho descanso.

Antes de dar sus primeros pasos, el bebé normalmente pasa por una fase previa de gateo, de igual forma, para que se ría a carcajada limpia, primero comienza con sonrisas que reflejan su bienestar. Descubre los beneficios que tiene reírse y cómo puedes ayudar a fomentar la risa del pequeñín.

La acidez de estómago puede convertirse en un problema digestivo verdaderamente molesto, especialmente cuando ocurre durante varios días seguidos. Aunque los síntomas en los adolescentes son similares a los que surgen en la etapa adulta, en la mayoría de las ocasiones no se debe a un problema médico, y sí a determinados hábitos o comidas.

Es un clásico en todas las casas: la hora de peinarse, con sus consecuentes tirones es una odisea para todos los niños. Al menos, lo era hasta ahora: hemos encontrado los mejores peines y cepillos creados específicamente para evitar tirones a la hora de peinar a los peques.

Si durante el embarazo dormir boca abajo tiende a convertirse en una postura tremendamente incómoda y molesta, dormir boca arriba suele generar bastantes dudas, sobre todo en aquellas futuras mamás que dormían en esta posición habitualmente antes de la concepción.

Es muy probable que al llegar de vacaciones, te hayas llevado la desagradable sorpresa de que los zapatos del cole se han quedado pequeños o están visiblemente estropeados del uso, así que toca renovarlos antes de que arranque la acción, cosa que puedes hacer en un visto y no visto con estos diseños que cumplen con todos los requisitos de un calzado tan concreto como el del uniforme.

Si estás embarazada, debes saber que cuánto mejor lleves el embarazo y más saludable y feliz sea el mismo, mejor desarrollo tendrá tu futuro bebé. Y es que, tu estado físico es muy importante, pero tanto así como estar bien mentalmente. Toma nota de algunos consejos para hacer de tu gestación una etapa lo más alegre posible.

Que los bebés tengan hipo es una circunstancia más habitual de lo que pensamos, y en especial, entre los recién nacidos. De hecho, es un fenómeno que puede aparecer incluso antes de nacer. Descubre las posibles causas que lo provocan y algunos consejos para quitárselo o intentar evitarlo en mayor medida.

Es bastante probable que sepas a lo que nos referimos y, es que, gran parte de las mujeres embarazadas los sienten. Los antojos durante la gestación suelen ser un síntoma muy propio de esta etapa. Pero ¿te has preguntado por qué se producen? Descubre cuáles son las posibles causas y cómo te debes comportar ante ellos.

Ojalá pudiéramos darte una respuesta rápida, sencilla y certera en un porcentaje mayoritario a esta pregunta del millón, pero no siendo así, al menos sí podemos compartir contigo una serie de hábitos saludables que aumentan las posibilidades de que lo consigas.

Si te encuentras al final de tu embarazo, estarás entre muy nerviosa y muy pesada a partes iguales y seguramente lo que más quieras es que llegue cuanto antes la fecha de parto. Existen algunas técnicas populares para ayudar a provocarlo. Tanto si crees en ello como si no, te ayudarán a distraerte. ¡Descúbrelas!

En la mayoría de las ocasiones, muchos de los consejos que se ofrecen a lo largo de toda la gestación persiguen el objetivo de preparar físicamente el cuerpo de la futura mamá. Pero, ¿qué ocurre con la preparación mental y emocional, siempre tan importante?

Estás en la semana 17 de embarazo y ya empiezas a estar a gusto con la nueva situación. Y es que, estás pasando por una de las mejores etapas del embarazo. ¿Quieres saber qué se puede descubrir en la ecografía en este momento de gestación y los cambios que ha vivido tu cuerpo hasta ahora?

Los dolores de cabeza pueden ser muy comunes en el embarazo. Y sus causas tienden a ser bastante variadas en función del trimestre en el que se encuentre la gestación. En la mayoría de las ocasiones, los dolores de cabeza son primarios, de manera que no se encuentra asociado a ninguna señal o síntoma de algún trastorno o complicación.

Las dudas en los padres son tan habituales como lógicas, pero hay que pensar que la decisión verdaderamente positiva es introducir el hábito saludable de la actividad física en los niños; lo de menos es cómo, porque todos los deportes ofrecen muchas más ventajas que desventajas.

¿Sabías que existe la creencia de que los días de luna llena hay más probabilidades de ponerse de parto? Si quieres conocer en qué se basa esta suposición y por qué se piensa que nuestro satélite pueda influir en el cuerpo de la embarazada, te lo contamos aquí.

Seguro que alguna vez has escuchado eso de que mantener relaciones sexuales de pie disminuye el riesgo de embarazo, es decir, dificulta el embarazo. ¿Qué hay de cierto en esta creencia tan extendida?

Es normal que el niño empiece a tenerle miedo al agua en algún momento de la infancia, sobre todo en los primeros años. De hecho, es común que este temor surja entre los 2 a 3 años de edad, para luego desaparecer poco a poco. Saber qué hacer para ayudarlo es de mucha ayuda.

Todos tenemos un amigo imaginario en alguna ocasión. De hecho, es muy probable que todavía recuerdes el que tenías en la infancia. Aún cuando se trata de algo muy habitual, en ocasiones puede llegar a convertirse en motivo de preocupación para muchos padres.

Mucho se habla de los beneficios de estimular la creatividad de los más pequeños. Aprovechando que a todo el mundo le gusta la música, echamos mano de las posibilidades que nos ofrece y hacemos una selección de algunas actividades para desarrollar el lado más creativo de los niños.

El tema de la alimentación infantil es uno de los que más quebraderos de cabeza provoca a los padres, sobre todo, cuando los peques tienen dificultad para encontrar alimentos que les gusten o que acepten bien. ¿Cuántas veces tienen que probar cada alimento para saber si les gusta o no?

¿Parto natural o por cesárea? Las bacterias ‘buenas’ y ‘malas’ que se encuentran en el intestino de nuestro bebé pueden variar según haya nacido por cesárea o no y de ellas puede depender que desarrolle ciertas enfermedades.

Además de buen profesional es importante que te sientas cómoda con tu ginecólogo para resolver todas tus dudas. Analizamos, según la experiencia de varias mujeres que han sido madres, cómo debe ser el ginecólogo ideal.

La lactancia ayuda a la madre a controlar el nivel de estrés y reduce algunas enfermedades físicas y psíquicas gracias al aumento de los niveles de oxitocina, la conocida como ‘hormona del amor’ u ‘hormona de las caricias’.

Todos hemos presenciado cómo se supone que es un ahogamiento en muchas películas de televisión, pero la realidad en la mayoría de las ocasiones tiende a ser muy diferente. En muchas situaciones no se producen gritos, ni la persona pide auxilio. En el caso del niño las señales pueden llegar a ser incluso todavía más difusas. Y, además, existe un tipo de "ahogamiento" que podría darse horas después. Es lo que se conoce como ahogamiento en seco.

Esta es una etapa por la que pasan por motivos físicos y mentales muchas mujeres, pero también un porcentaje alto de hombres, y aunque no hay fórmula mágica para ponerle remedio, fortaleciendo el vínculo de la pareja, descansando lo mejor posible y convirtiendo al tiempo en un aliado, el deseo sexual volverá para quedarse.

Es una disfunción que sigue estando silenciada y que ha sido muy asociada a causas psicológicas. ¿Cuáles son las verdaderas razones por las que se produce? ¿Es efectivo su tratamiento? Te contamos algunos consejos para tratarlo y superarlo.

Aunque estudiar desde casa tiene sus cosas buenas, la motivación desciende bastante. Por eso, es indispensable que los padres tengamos en cuenta algunos tips para que nuestros hijos se centren en sus tareas con el mismo rendimiento de siempre.

Para conseguir el embarazo no solo es esencial que la mujer no tenga ningún tipo de problema de fertilidad. También la salud y el estado del hombre influye muchísimo. Por ejemplo, es fundamental que su salud testicular sea adecuada, ya que los testículos, entre otras funciones, se encargan de la producción de esperma.

Para hablar de inflexibilidad primero debemos entender qué es ser flexible, y de manera muy sencilla podríamos decir que es la capacidad de cambiar el pensamiento. Ernesto Larre, padre de dos niños con TEA y presidente de la Fundación Autism 4 good, nos cuenta cómo gestionar la inflexibilidad en personas con TEA.

Los glóbulos blancos o leucocitos forman parte del sistema inmunitario, y son esenciales para nuestro organismo al combatir las infecciones y otras enfermedades. En el seminograma es normal encontrar leucocitos, pero cuando su nivel es elevado, puede alertar acerca de la presencia de una infección en el tracto reproductivo.

Aunque la menstruación puede ser una señal de que la mujer ha ovulado, no siempre es así. En algunas ocasiones, es posible que el ciclo menstrual no venga acompañado de la ovulación, lo que afecta directamente en las posibilidades de embarazo.

Cuando la fecha probable de parto ha pasado o el trabajo de parto se vuelve largo y difícil, es posible que el bebé expulse sus primeras heces en el interior del útero materno, lo que puede ser un síntoma de sufrimiento fetal, y causar algunas complicaciones si no es debidamente tratado.

Tanto la indigestión como la acidez de estómago son dos molestias muy comunes en el embarazo. Las hormonas, el crecimiento del bebé y del útero... son dos de las causas más habituales.

Después de varios años de investigación y neurociencia, la plataforma Netflix acaba de estrenar una serie documental que muestra como todo lujo de detalles cómo es el desarrollo completo de un bebé y cómo descubren ellos la vida en su primer año en el mundo.

Aprender a hablar es uno de los grandes hitos del desarrollo de los niños. Las primeras palabras son esperadas con gran emoción entre los padres, pero este tema también genera muchas dudas. Aclaramos algunas de las inquietudes más frecuentes.

La mayoría de las personas desconocen el funcionamiento del ciclo menstrual femenino. Vamos a aclarar algunas dudas y a recorrer las diferentes etapas del mismo para tratar de entenderlo mejor. ¡Toma nota!

Sentirse mala madre o mal padre es algo por lo que la mayoría de progenitores pasa en algún momento de su vida. El sentimiento de culpa, ese que tantas veces va unido a la maternidad y a la paternidad y que es tan difícil desterrar. No es malo sentirse abrumado, mal o sobrepasado en relación a la crianza de los hijos. Hay que desterrar la imagen idealizada de la maternidad y de la paternidad.

Seleccionamos diferentes charlas TED que hablan sobre educación, enseñanza con apego, amor o educación emocional y que están impartidas de padres para padres. Un arma muy rápida, sencilla y eficaz de mejorar la comunicación y la educación en casa y que todo mamá y papá deberían ver al menos una vez.

La inteligencia es una particularidad que nos define y que resulta muy difícil de definir. Como lo es también establecer su procedencia. Es una de las cuestiones sobre las que muchas investigaciones giran y son varias las que aseguran que la genética de la madre es la que realmente determina la inteligencia de los hijos. ¿En qué se basa esta teoría y de dónde proviene?

Ernesto Larre, padre de dos niños con TEA y presidente de la Fundación Autism 4 good, nos cuenta cómo es para ellos un día normal en sus vidas y nos ayuda a conocer la realidad de las personas diagnosticadas dentro del espectro autista.

Cada vez son más las mujeres -y las parejas- que deciden tener hijos después de los 35 años de edad. Aunque es perfectamente posible, no está exento de riesgos.

Especialmente si es la primera vez que vas a dar a luz, es normal que te preocupe no solo la llegada del parto, sino los días y semanas posteriores. Conocer qué ocurre con tu cuerpo semana a semana te ayudará a saber más sobre ello.

¿Sientes que tu hijo "habla mucho" y tiene muchísima energía? Evidentemente, no es malo, y al contrario de lo que piensas, probablemente no hable mucho. Mejor dicho, es un niño inquieto al que le encanta expresarse hablando, y lo ideal es saber cómo gestionar y afrontar tanta energía.

La penicilina es uno de los medicamentos más utilizados en niños, al ser un antibiótico útil contra infecciones bacterianas. Pero, en ocasiones, puede causar reacciones alérgicas.

Los niños españoles tienen de media unas cinco horas de clase cada día, pero sus jornadas escolares son más largas que en los países vecinos. ¿Por qué? Hay dos causas claras: la pausa de la comida y el horario partido. ¿Podemos o debemos invertir esa tendencia?

Cuidar la placenta es fundamental para disfrutar de un embarazo sano y saludable, pero en muchas ocasiones las embarazadas tienden a olvidarse de ella, a pesar de ser un órgano fundamental, además de imprescindible.

Algunas mujeres experimentan temblores postparto, otras, sin embargo, no pasan por esta experiencia. ¿Por qué se producen los temblores después del parto y de qué depende experimentarlos o no? Aclaramos algunas dudas.

A veces, el estrés generado por querer llevar todo adelante puede acarrear serios problemas de salud. Te damos las claves para abordar este momento con equilibrio.

No todos los niños tienden a cumplir con los principales 'hitos del desarrollo' a la misma vez, algunos lo harán antes y otros un poco más tarde. Conocer cuando puede existir un retraso madurativo será útil a aquellos padres que puedan tener dudas.

Si quieres que la vuelta al cole no sea un sufrimiento ni para tu hijo ni para vosotros, padres, lo que viene a continuación te va a interesar. Descubre cómo hacer más llevadera la vuelta a las aulas para todos los miembros de la familia. Aquí van algunos consejos.

Los latidos del corazón tanto del bebé como del niño son normalmente más rápidos en comparación con los de los adultos, incluso aunque estén completamente quietos.

Al igual que las personas experimentan cambios psicológicos durante su vida, las familias también. Son cambios que se producen a lo largo del tiempo y se ajustan a un patrón previsible que se puede describir en términos de etapas.

Muchas veces, cuando vamos a viajar por carretera con niños, el mareo se convierte en un temido compañero de viaje. Sin embargo, a medida que los peques van creciendo, se marean menos, ¿por qué? Te lo contamos.

Existe un gran número de posibles patologías en la piel que afectan a los pies de los niños. Te contamos cuáles son algunas de ellas y te damos pequeños consejos para poder prevenirlas.

Se considera enfermedades raras a todas aquellas que tienen una baja prevalencia entre la población. Hablamos de la Fiebre Mediterránea Familiar para saber qué es, cuáles son sus síntomas y cuál es su diagnóstico.

En España existen varios balnearios que les abren sus puertas a las familias con niños. ¡Ideales para disfrutar de unos días inolvidables de descanso en familia! 

Elegir la escuela infantil para nuestros hijos es una decisión difícil que muchas veces trae quebraderos de cabeza. ¿Imaginas si pudieras conocer la oferta de escuelas infantiles de tu ciudad de forma sencilla y cercana? Es posible: la Feria de Escuelas Infantiles es la solución.

¿Te has quedado embarazada y no sabes si puedes hacer ejercicio físico? La respuesta es sí. Puedes y debes para mantener a raya tu salud y la de tu bebé. Eso sí, no todos los deportes y no de cualquier forma. Descubre cuáles te benefician y cuáles debes dejar a un lado durante los meses de la gestación.

Si has decidido ampliar la familia con otro bebé es importante que revises tus cuentas e incluyas en tus gastos los que ese segundo hijo traerá bajo el brazo. Se trata de evitar estrés innecesario y de planificar con anticipación para que dar un hermanito a tu pequeño no se traduzca en una angustia económica inesperada.

Entra en contacto con la naturaleza, con su fauna y con su flora, y pasa unos días en familia dejando a un lado las prisas y la rutina de la vida diaria. Practica ejercicios físicos y relájate en cualquiera de las casas rurales que en Ser Padres hemos preparado para ti. ¡Cuídate y disfruta!

Un grupo de científicos estadounidense sostiene que la longitud del pene puede tener una correlación directa con la fertilidad y las opciones de reproducción.

Existen y son molestos, pero pueden evitarse y, si aparecen, tratarse. ¿Sabes cómo?

Cuando los niños son pequeños todavía no tienen una lateralidad bien definida, y por consiguiente, no prefieren una mano sobre otra (algo positivo para su desarrollo). Sin embargo, según van creciendo, podemos observarles haciendo diferentes tareas para averiguar qué mano es la que van educando como dominante.

Teníamos la sospecha pero ahora lo confirma la ciencia. Sí, cuidar de los hijos es mucho más agotador que trabajar fuera de casa. Hacemos de eco de este estudio científico como argumento a frases que escuchan los padres (sobre todo madres) durante sus permisos por cuidado de hijos, tales como "pero, ¿qué has hecho en todo el día?".

Un recién nacido prematuro es aquel que nace antes de las 37 semanas de edad gestacional. Sin embargo, existen grandes diferencias según la semana de nacimiento. Resolvemos algunas dudas.

Esta enfermedad, aún desconocida, afecta a una de cada diez mujeres y puede comprometer la fertilidad. Existen métodos para tratarla y lograr hacer realidad el deseo de ser madre.

Un texto que ya se ha hecho viral sobre la importancia de pasar tiempo con nuestros pequeños, tengamos lo que tengamos que hacer.

En muchas ocasiones es complicado saber qué nos está queriendo decir nuestro gato cuando maúlla. No es fácil entender su lenguaje, pero te contamos los motivos más comunes.

Te sientes irritada, triste, lloras con facilidad.. Vale, son las hormonas. Pero además te estás adaptando a una nueva situación. Sumado a los miedos y a la presión del entorno es normal que estés más frágil.

Las cesáreas son intervenciones quirúrgicas complejas, se trata de cirugías mayores que no están exentas de riesgos para madre y también para el bebé. Siempre que se pueda debemos evitar las cesáreas programadas. Aquí la explicación de por qué no programar una cesárea.

A los niños les encanta viajar, les saca de la rutina y descubren nuevos mundos. A nosotros nos encanta viajar con ellos aunque los trayectos largos a veces se hacen eternos, por eso os dejamos una selección de casas rurales para ir con los pequeños cerca de Barcelona.

Aunque la más conocida es la genética, existe otra rama de la biología llamada epigenética directamente relacionada. ¿Qué papel cumple en la reproducción asistida?

Siempre se habla del lado negativo del chupete pero ¿cuáles son las ventajas? ¿Hasta qué edad es normal? ¿Cómo podemos ayudarle para dejarlo? ¿Es malo llevarlo hasta los 4 años? La psicóloga Lalu Gómez nos resuelve todas las dudas.

La Comunidad de Madrid ofrece un montón de rutas de senderismo aptas para realizar con los más pequeños y pasar un divertido fin de semana en familia. Las hay de diferente duración y dificultad para que podamos elegir la que más se adapte a nuestro plan y a la edad de los peques. ¡A caminar se ha dicho!

La noche de Reyes es una de las más excitantes del año, ¿cómo ayudar a los pequeños a descansar y dormir como habitualmente?

De todas las cosas por las que nos preocupamos los padres, hay una que se lleva la guinda del pastel. Y es, obviamente, la educación de nuestros hijos. Muchas veces, a la hora de educar, recurrimos, casi sin ser conscientes, al chantaje. Descubre por qué no debemos hacerlo y cómo evitarlo.

Si buscas planes para hacer con tus hijos en cualquier época del año estás en el sitio correcto: te ofrecemos diferentes propuestas para que no os aburráis ni un poquito.

La moda premamá nos trae un montón de posibilidades para crear looks de fiesta perfectos para esta Navidad. Serás la más guapa de la fiesta.

Desconectar es uno de los mejores planes que podemos hacer en familia. Hacerlo, además, en medio de la naturaleza en una casa rural, es genial.

Bajo el hashtag #loveyourlines empezamos a vivir con positivismo nuestras estrías y ahora con #glitterstretchmarks las vemos hasta bonitas.

Son muchas las teorías conspiratorias que giran alrededor de los dibujos animados, aunque muchas están sin confirmar, lo cierto es que a todo el mundo nos gusta pensar que todo tiene un porqué. Descubre los secretos que guardan los dibujos animados.

"Para erradicar el bullying debemos cambiar nuestra manera de educar", según Tanía García, educadora experta de Edurespeta quien imparte talleres gratuitos de la Escuela Sprinter para frenar esta lacra social. Nos enseña las "claves para educar con respeto, que no signfica educar en el libertinaje".

El otoño también tiene su encanto y nos permite descubrir paisajes, colores y lugares imprescindibles. Resulta una estación perfecta para encontrar la tranquilidad en los encantadores municipios rurales que jalonan el territorio español.

Los beneficios del abrazo son múltiples: alegran, relajan, sanan la autoestima...y la ciencia ha estipulado el número. ¿Nos contagiamos de esta sana práctica? Ahora la ciencia establece cuántos abrazos son necesarios para ser felices. ¿Y tú, te quedas corto o te pasas?

Desde el vientre materno, el organismo del bebé está preparado para enfrentarse a más virus y bacterias de lo que podría parecer a primera vista. ¿Qué está en nuestra mano?

Cuánto medirá tu hijo de mayor es una de las grandes incógnitas del desarrollo y crecimiento de los niños, ¿qué factores influyen para que un niño sea más alto o más bajito?

¡Le toca el turno a la princesa I! Aprender las vocales cantando y jugando es una forma perfecta de que no se olviden nunca. ¡Aprendemos la I!

¡Aprender cantando es una buena forma de aprender!

Pintar con las manos es una de las manualidades preferidas de los niños y, además, una idea perfecta para que no se aburran este verano. ¡Tenemos un montón de ideas!