La tos en niños es un síntoma común que puede ser causado por diversas razones, como resfriados, alergias o infecciones respiratorias.
Afortunadamente, existen remedios caseros naturales que pueden ayudar a aliviar la tos en los niños de forma segura y efectiva, según un estudio de 2018 de la Universidad Técnica de Ambato.
Los ataques de tos son más frecuentes por la noche
Los ataques de tos son más frecuentes por la noche debido a diversos factores. Teniendo en cuenta la información recopilada en el estudio ya mencionado de la Facultad de Medicina de UTA, uno de ellos es la acumulación de moco en las vías respiratorias durante el día.
Cuando los niños están activos y jugando, es posible que no se den cuenta de que tienen moco en las vías respiratorias.
Sin embargo, cuando se acuestan por la noche y están en reposo, el moco tiende a acumularse y provoca la tos. Esta tos nocturna puede ser especialmente molesta y perturbadora para los niños, lo que puede dificultar su descanso.
Otro factor que contribuye a que los ataques de tos sean más frecuentes por la noche en los niños es el ambiente seco de las habitaciones durante la noche.
Los sistemas de calefacción y aire acondicionado pueden reducir la humedad en el aire, lo que puede irritar las vías respiratorias y provocar tos. Además, el aire seco puede hacer que el moco sea más espeso y difícil de expulsar, lo que agrava la tos nocturna en los niños.
Además, los ataques de tos nocturnos en los niños pueden ser causados por alergias o sensibilidades a ciertos alérgenos presentes en el dormitorio, como el polvo, el pelo de mascotas o los ácaros del polvo.
Estos alérgenos pueden desencadenar la tos nocturna en los niños, provocando molestias y perturbando su sueño.
Es importante tomar medidas para reducir la exposición a estos alérgenos, como mantener una buena higiene en la habitación y utilizar protectores de colchón y almohadas antialérgicos.
Causas más comunes de los ataques de tos en los niños pequeños
Los ataques de tos en los niños pequeños pueden ser causados por varios factores comunes.
Uno de los principales motivos es la presencia de una tos seca, que puede ser originada por afecciones respiratorias como el resfriado común o la gripe. Estas enfermedades virales suelen afectar principalmente a los niños pequeños debido a su sistema inmunológico aún en desarrollo.
Otra causa frecuente de los ataques de tos en los niños pequeños es la exposición al humo del tabaco. El humo del cigarrillo contiene sustancias químicas irritantes para las vías respiratorias, lo que puede desencadenar ataques de tos en los niños.
Es importante destacar que la exposición al humo del tabaco puede ocurrir tanto en el hogar como en entornos públicos, como parques o espacios al aire libre, según un estudio de 2007 del Instituto Nacional de Pediatría de México.
Además, los cambios de temperatura también pueden desencadenar ataques de tos en los niños pequeños. La transición de ambientes fríos a ambientes cálidos o viceversa puede irritar las vías respiratorias, provocando tos.
Es importante asegurarse de que los niños estén adecuadamente abrigados en climas fríos y evitar cambios bruscos de temperatura.
Remedios caseros efectivos para calmar y aliviar la tos nocturna en niños
Según un artículo de 2020 publicado en la Medical News Today, uno de los remedios naturales más populares es el uso de agua caliente. El agua caliente ayuda a hidratar las vías respiratorias, aliviando la irritación y reduciendo la tos.
Puedes preparar una infusión de hierbas como la manzanilla o el tomillo y añadirle miel para potenciar sus propiedades antibacterianas. Darle a tu hijo pequeños sorbos de esta infusión antes de dormir puede ayudar a aliviar la tos nocturna.
Otro remedio casero efectivo para calmar la tos nocturna en niños es la inhalación de vapor. El vapor ayuda a hidratar y aflojar las secreciones en las vías respiratorias, facilitando la expulsión de la mucosidad y aliviando la tos.
Puedes crear un ambiente de vapor en el baño cerrando la puerta y dejando correr agua caliente en la ducha. Permite que tu hijo respire el vapor durante unos minutos antes de acostarse.
También puedes utilizar un humidificador en su habitación para mantener el ambiente húmedo y reducir la tos nocturna.
Además de estos, existen otros métodos naturales para aliviar la tos nocturna en niños. Por ejemplo, puedes elevar la cabecera de la cama de tu hijo colocando almohadas bajo el colchón. Esto ayudará a prevenir la acumulación de mucosidad en la garganta y reducirá la tos durante la noche.
Por último, la publicación especializada en medicina también resalta la importancia de que tu hijo se mantenga hidratado bebiendo suficiente agua durante el día. El agua ayuda a mantener las vías respiratorias hidratadas y facilita la eliminación de las secreciones que causan la tos.
