Cómo hacer una crema de pollo, patata y aguacate que sí gusta a los niños
Para que los niños a partir de un año coman de todo. Un plato nutritivo que incluye carne y verduras, y que, además, se puede preparar en un robot de cocina para ahorrar tiempo
¡Prepárate para una receta nutritiva y deliciosa que hará que los niños pidan más!
El aguacate, conocido por su cremosidad y beneficios para la salud, se fusiona con la suavidad de la patata, creando una combinación irresistible. Además, el aguacate es rico en grasas saludables, vitaminas y minerales, mientras que la patata aporta energía y fibra.
Esta receta es rápida y fácil de preparar, perfecta para esos días en los que necesitas una comida nutritiva en poco tiempo.
Ficha
- Tiempo de preparación 30 min
- Tiempo de cocción 15 min
- Porciones 2
- Tipo de receta Dieta sin gluten
- Precio 5 €
Ingredientes
- ● 1 porción de pechuga de pollo
● 1 patata
● 100 g de judías verdes
● 1/2 aguacate maduro
Elaboración
Paso a paso:
1. Cortar la pechuga de pollo en trozos pequeños. Enjuagar con agua fría, desvainar y cortar las judías.. Pelar y cortar las patatas en cubos de entre 1 y 2 centímetros de lado.
2. Cocer al vapor, el pollo, las judías y las patatas.
3. Recoger unas cucharadas del líquido de cocción y añadir a la licuadora, junto con las verduras y el pollo.
4. Partir el aguacate por la mitad y vaciar con ayuda de una cuchara, añadir a la licuadora.
5. Batir todo. Ajustar la cantidad de jugo de cocción en función de la textura deseada.
Crema de pollo
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