La educación de nuestros hijos es una de las responsabilidades más importantes de los padres a lo largo de su vida, si no la más importante. El tipo de crianza de los padres influye en el desarrollo infantil de forma evidente y desde la American Psychologycal Asociation describen distintos estilos de crianza que influyen en el modo en el que se educa hoy a los adultos de mañana. Más allá de enseñar normas de convivencia o valores esenciales, el objetivo de educar también es guiar a los niños hacia el desarrollo de una personalidad fuerte, auténtica y empática pero ¿cómo conseguirlo?
En ocasiones hemos hablado de las herramientas de experto para acompañar las fortalezas de nuestros hijos cuando son muy pequeños pero también podemos fomentar determinadas actitudes y frases que usamos en la crianza y que sabemos que pueden tener un impacto positivo y duradero en su crecimiento emocional y social y que les ayudan a desarrollar una personalidad fuerte.
No debemos confundir personalidad fuerte con personalidad dominante o que imponga siempre sus propias ideas. Cuando hablamos de una personalidad fuerte estamos mirando a la capacidad de mantenerse firme en los valores propios, respetar a los demás y demostrar autenticidad. Este tipo de carácter se fomenta en el entorno familiar constructivo, donde el ejemplo positivo y las palabras de los padres sabemos que juegan un papel fundamental aunque para un famoso psiquiatra italiano los padres actuales seamos “los peores de la historia”.
Frases para construir personalidades fuertes y auténticas
La educación en familia no se trata solo de normas y límites, sino de enseñarles a los niños valores fundamentales como el respeto, la gratitud, la empatía o la autenticidad. Lo que les decimos en el día a día no son simples palabras; son herramientas poderosas que reflejan y construyen el carácter de nuestros hijos.
Incorporar estas prácticas en la crianza diaria no solo ayuda a los niños a desarrollar una personalidad fuerte, sino que también fortalece el vínculo familiar y les prepara para afrontar la vida con confianza y resiliencia.
Invierte tiempo en enseñar con el ejemplo y verás cómo estas lecciones se convierten en cimientos sólidos para su futuro. Para la neuropsicóloga y psicóloga sanitaria, Patricia Nafría, es importante que los padres y las madres nos convirtamos en un buen ejemplo para nuestros hijos, si queremos que ellos sean amables con los demás, deben ver como también lo somos nosotros primero.
Para enseñarles confianza y reflexión
La frase "Yo creo..." refleja autoconfianza y la capacidad de formar opiniones propias. Enséñales a tus hijos a expresar lo que piensan, pero también a hacerlo con respeto hacia las opiniones ajenas.
Por ejemplo, puedes pedirle su opinión sobre una situación que haya vivido en el colegio, que estéis viviendo en la familia o que veais en una serie o en las noticias.
Refuérzales la idea de que no deben tener miedo a compartir sus pensamientos, aunque alguien más piense diferente porque este hábito fomenta la reflexión y ayuda a los niños a desarrollar un pensamiento crítico desde temprana edad.
Para que aprendan a respetar sus propios límites
Decir "no" con asertividad es una habilidad clave en la vida. A menudo, los niños se enfrentan a situaciones en las que necesitan establecer límites, como rechazar algo que no les hace sentir cómodos o proteger su tiempo y energía.
Enseñarles a decir "No, gracias" les da herramientas para establecer sus límites personales, para respetar sus prioridades y para sentirse seguros al tomar decisiones, incluso si eso significa ir en contra de la presión social.
Como padres, es importante que respetemos cuando nuestros hijos dicen "no", siempre que sea razonable, para que aprendan que su voz importa.
Para fomentar la resolución de problemas
Los conflictos son inevitables en la vida y eso también tienen que aprenderlo, pero enfrentar esos conflictos con una actitud constructiva es una muestra de resiliencia. La frase "Encontremos una solución..." les enseña a los niños a trabajar en equipo y a buscar acuerdos en lugar de culpar o evadir problemas.
Para fomentar esta mentalidad, cuando surjan conflictos entre hermanos o amigos, guíalos para que hablen y busquen una solución conjunta, enséñales que los errores son oportunidades para aprender y que cada problema tiene al menos una alternativa positiva y ten en cuenta lo que dice un reciente estudio sobre que los padres que utilizan el humor como herramienta educativa tienen mejor relación con sus hijos.
Para trabajar la empatía y el respeto
Reconocer y valorar las opiniones de los demás es esencial para construir relaciones saludables. La frase "Aprecio tu perspectiva…" enseñará a los niños a escuchar activamente y a respetar la diversidad de pensamientos.
Promueve esta actitud con ejemplos en casa pidiéndoles su opinión sobre temas familiares o decisiones cotidianas o sobre temas de actualidad o vivencias que cuenten del colegio o la escuela.
Trabaja con ellos esta conducta respondiendo con frases como: "Es interesante cómo ves esto. Vamos a analizarlo juntos."
Esta práctica no solo fomenta la empatía, sino que les ayuda a sentirse valorados y escuchados.
Para practicar la gratitud
La gratitud es un hábito muy positivo que fortalece el bienestar emocional y nos ayuda a reconocer lo positivo en nuestra vida. Al enseñarles a los niños a decir "Estoy agradecido por...", les mostramos cómo enfocarse en las cosas buenas, incluso en situaciones difíciles.
Algunas maneras de incorporar la gratitud en la familia incluyen algo tan sencillo como tener un momento diario para compartir algo por lo que estén agradecidos, ayudarles a identificar las pequeñas cosas que hacen su día especial, como la ayuda de un amigo o el tiempo en familia.
Modelar la responsabilidad y la humildad
Admitir los propios errores no solo demuestra fortaleza, sino que también enseña responsabilidad y crecimiento, lo mismo ocurre con el hecho de pedir perdón a los hijos cuando es justo hacerlo.
Cuando los padres reconocen sus equivocaciones, los niños aprenden que equivocarse es parte del proceso y no algo que deban temer.
¿Cómo enseñar esto? Sé un ejemplo y si te equivocas, admítelo frente a ellos y explica cómo planeas solucionarlo. Recuérdales que equivocarse es una oportunidad para aprender y mejorar.
Para fomentar la colaboración y la humildad
Pedir ayuda no es un signo de debilidad, sino de fortaleza y esto es bueno que les quede muy claro a los niños. De hecho, los niños que aprenden a decir "Necesito ayuda" desarrollan una mayor autoconciencia y capacidad para trabajar en equipo.
Para promover este buen hábito anímales a pedir apoyo cuando algo sea difícil y refuerza la idea de que nadie puede hacerlo todo solo y que buscar ayuda fortalece las relaciones.
Para fomentar la autenticidad
Ayuda a tus hijos a sentirse cómodos con quienes son, incluyendo sus fortalezas y sus áreas de mejora. La frase "Esto es lo que soy…" es una declaración poderosa de aceptación y confianza.
Es importante que les apoyes en este proceso y les recuerdes, las veces que haga falta, que está bien ser diferente. Celebra sus talentos y ayúdales a trabajar en sus debilidades con paciencia y amor y no olvides enséñales autocuidado porque como señala la psicóloga Mónica Serrano, el autocuidado se aprende y aprendemos a cuidarnos en función de cómo hemos sido cuidados y cuidadas cuando éramos niños y niñas. No dejes a tus hijos e hijas sin ese conocimiento.
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