Christian Pérez

Christian Pérez

Redactor especializado en divulgación científica y sanitaria

Christian Pérez es especialista en divulgación científica y fact-checking en salud, con una trayectoria de casi dos décadas en la creación de contenido riguroso sobre ciencia y salud, maternidad, embarazo, lactancia y crianza. Ha sido editor de las revistas digitales Embarazo y parto y Lactancia materna, y ha colaborado con medios como Muy Interesante, Ser Padres y Mía, abordando temas clave para el bienestar de madres y bebés.

En el ámbito de la verificación de hechos en salud, ha colaborado con Verifica RTVE, National Geographic y la Asociación Española de Vacunología (AEV), participando como ponente en el programa formativo Inmunización a lo largo de la vida y en el manual para profesionales sanitarios "Vacuna a Vacuna". Su compromiso con la lucha contra la desinformación le llevó a fundar Factico, una asociación sin ánimo de lucro que combate la desinformación en ciencia, salud y clima, y que forma parte de la Comunidad de Verificación de Datos del Observatorio Europeo de los Medios Digitales (EDMO).

Es autor del ensayo Una pandemia de desinformación (The Facts, 2022) y editor de Planeta 16 y Menuda Historia. Su experiencia en divulgación y su enfoque basado en la evidencia lo han convertido en un referente en la comunicación de temas relacionados con la salud maternoinfantil y la crianza basada en la ciencia.

Ojeras en niños: cuáles son las causas más comunes
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Ojeras en niños: cuáles son las causas más comunes

Solemos asociar las ojeras y las bolsas bajo los ojos a los adultos, pero la realidad es que los niños también pueden tenerlas. Y, en muchas ocasiones, no se debe a falta de sueño o problemas para dormir por las noches, sino a la genética.
  • Christian Pérez
  • Gonzalo Cabrera Roca
¿Por qué los ojos del bebé se ponen en blanco cuando duerme? ¿Cuándo preocuparse?
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¿Por qué los ojos del bebé se ponen en blanco cuando duerme? ¿Cuándo preocuparse?

En muchas ocasiones el bebé puede poner los ojos en blanco, especialmente cuando duerme o cuando toma el pecho, y no significa necesariamente que sea debido a algún problema o trastorno neurológico. No obstante, cuando se produce con mucha frecuencia, se acompaña de otros síntomas, o el bebé ya tiene al menos 10 meses de edad, es necesario consultar al médico.
  • Cristina Molina
  • Christian Pérez
  • Luis Ortiz González
Acidez estomacal en adolescentes: por qué ocurre y cómo tratarla
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Acidez estomacal en adolescentes: por qué ocurre y cómo tratarla

La acidez de estómago puede convertirse en un problema digestivo verdaderamente molesto, especialmente cuando ocurre durante varios días seguidos. Aunque los síntomas en los adolescentes son similares a los que surgen en la etapa adulta, en la mayoría de las ocasiones no se debe a un problema médico, y sí a determinados hábitos o comidas.
  • Christian Pérez
Varicela y lactancia: precauciones y tratamiento
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Varicela y lactancia: precauciones y tratamiento

La varicela suele ser una infección viral que, en la mayoría de las ocasiones, se contrae durante la infancia, especialmente antes de los 10 años de edad. Sin embargo, cuando la infección no ocurre antes, es posible que surja durante la etapa adulta. Si recientemente has dado a luz, te han diagnosticado de varicela y estás amamantando a tu bebé, es normal que te surjan muchas dudas.
  • Christian Pérez
  • Lola Pascual
Remedios naturales contra las picaduras en verano
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Picaduras de chinches en niños: causas, tratamiento y prevención

Las chinches son insectos de pequeño tamaño que pueden entrar en casa de forma desapercibida. A partir de ahí, pueden infestar la habitación donde se encuentren, escondiéndose fácilmente en zonas comunes, como colchones, ropas de cama, cabeceros y somieres. Identificar las picaduras es fundamental, especialmente para encontrar señales de una posible infestación, y tratar de controlarla y eliminarla por completo.
  • Christian Pérez
Insomnio en el embarazo: ¿debo preocuparme y cómo puedo combatirlo?
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Insomnio en el embarazo: ¿debo preocuparme y cómo puedo combatirlo?

Son muchos los factores que pueden influir en la aparición del insomnio en algún momento de la gestación. Y aunque pueda llegar a ser preocupante, especialmente cuando se pasa varios días sin dormir, los problemas para conciliar el sueño son muy comunes durante el embarazo, en especial a partir del segundo o tercer trimestre.
  • Christian Pérez
  • Carlos Dosouto
Apnea del sueño en bebés: causas, síntomas y tratamiento
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Apnea del sueño en bebés: causas, síntomas y tratamiento

Aunque se suele asociar la apnea del sueño (en especial la apnea del sueño obstructiva) a los adultos, la realidad es que los bebés y los niños también podrían padecerla. Conocer los factores de riesgo y sus causas pueden ser de utilidad a la hora de prevenirla.
  • Christian Pérez
Herpes en bebés: ¿por qué se producen y cómo tratarlos?
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Herpes en bebés: ¿por qué se producen y cómo tratarlos?

Cualquier bebé puede contraer el virus del herpes simple, ya sea en el momento del nacimiento (conocido en este caso como herpes adquirido al nacer), o bien pocas semanas o meses después, al entrar en contacto con una lesión activa de otra persona. El herpes labial también tiende a ser bastante común, aunque menos grave.
  • Christian Pérez
Escoliosis y embarazo
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¿La escoliosis puede afectar al embarazo?

La escoliosis es más común en las últimas etapas de la niñez o en los primeros años de la adolescencia. Además, suele ser más común en las mujeres que en hombres. Aunque se piensa que puede afectar al embarazo o al trabajo de parto, en la mayoría de las ocasiones no produce ninguna complicación.
  • Christian Pérez
  • Paula Soriano Lillo
  • Lola Pascual
Embarazada con dolor de pecho (Foto: iStock)
  • Embarazo

Picazón en los senos y en los pezones durante el embarazo: causas y cómo aliviarla

Durante el embarazo, especialmente a medida que la gestación avanza, se aumenta de peso y el bebé crece, es totalmente normal que se formen estrías y que, además, la piel empiece a picar en la zona del vientre. Pero, ¿sabías que también es común que ocurra en los senos y pezones?
  • Cristina Molina
  • Christian Pérez
  • Miriam Al Adib
Dormir boca arriba durante el embarazo: ¿es totalmente seguro?
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Dormir boca arriba durante el embarazo: ¿es totalmente seguro?

Si durante el embarazo dormir boca abajo tiende a convertirse en una postura tremendamente incómoda y molesta, dormir boca arriba suele generar bastantes dudas, sobre todo en aquellas futuras mamás que dormían en esta posición habitualmente antes de la concepción.
  • Christian Pérez
Hepatomegalia
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Hepatomegalia: qué es, síntomas, causas y tratamiento

La hepatomegalia es el nombre con el que se conoce el agrandamiento del hígado por encima de un tamaño considerado como normal. Sus causas pueden ser muy variadas, aunque en la actualidad uno de los factores de riesgo más comunes es la acumulación excesiva de grasa en este órgano (hígado graso).
  • Christian Pérez
Amenaza de aborto espontáneo: esto es todo lo que debes saber
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Amenaza de aborto espontáneo: esto es todo lo que debes saber

El diagnóstico de una amenaza de aborto espontáneo es siempre preocupante, especialmente porque no hay nada que se pueda hacer para prevenirlo o para evitar que finalmente se produzca. No obstante, en muchos casos el embarazo continúa y el bebé nace a término, aunque es común que el médico recomiende descanso y reposo, al menos hasta que los síntomas desaparezcan.
  • Christian Pérez
Petequias en el bebé
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Petequias en el bebé: causas, síntomas y tratamiento

Aunque en muchas ocasiones son solo un síntoma de una afección de poca importancia (en muchos casos incluso pueden resolverse solas con el paso de los días), en ocasiones las petequias pueden ser una señal de una enfermedad subyacente más grave, en especial cuando se acompañan de otros síntomas, como fiebre alta.
  • Christian Pérez
  • Raquel Rostro
Mal aliento en el embarazo: ¿por qué ocurre y cómo tratarlo?
  • Embarazo

Mal aliento en el embarazo: ¿por qué ocurre y cómo tratarlo?

Las hormonas pueden hacer que el mal aliento, o halitosis, se convierta en un problema muy común y bastante incómodo durante el embarazo. Aunque no siempre es posible evitarlo, sí existen algunos consejos útiles que ayudarán a lidiar con él fácilmente.
  • Christian Pérez
  • Paula Soriano Lillo
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Mi bebé tiene un soplo en el corazón: ¿es grave?

Los soplos en el corazón suelen ser comunes, y en la mayoría de las ocasiones no son graves. Sin embargo, es normal que el diagnóstico preocupe a los padres, especialmente cuando se diagnostica en un bebé o en un niño pequeño. Te explicamos en esta ocasión todo lo que necesitas saber sobre ellos.
  • Christian Pérez
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¿Qué es y en qué consiste la colestasis obstétrica?

Durante el embarazo, en particular a partir del segundo trimestre, es muy común sentir picazón en el vientre, a medida que la piel se estira debido al crecimiento del bebé en desarrollo. Sin embargo, cuando esa picazón se siente en las piernas y en las manos podría convertirse en una señal de advertencia de colestasis obstétrica.
  • Christian Pérez
  • Reina Llado
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Anemia por deficiencia de hierro antes, durante y después del embarazo

Es habitual que durante el embarazo surja anemia por deficiencia de hierro. Pero lo que pocas embarazadas saben es que también podría surgir poco antes de la gestación, o incluso después, durante el período posparto. La clave está en aplicar un tratamiento rápidamente, puesto que el hierro es fundamental para la adecuada evolución del embarazo.
  • Christian Pérez
¿La leche materna puede ayudar a reducir las estrías? Beneficios y cómo usarla
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¿La leche materna puede ayudar a reducir las estrías? Beneficios y cómo usarla

La leche materna posee una composición compleja, entre los que destacan carbohidratos, lípidos de alta calidad, proteínas, vitaminas, minerales, hormonas y enzimas, entre otros. Y comúnmente se ha venido utilizando como preventivo para la formación de grietas del pezón durante la lactancia. Pero, ¿también podría ser útil contra las estrías del embarazo?
  • Christian Pérez
Principales causas de las contracciones en el tercer trimestre de embarazo
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Principales causas de las contracciones en el tercer trimestre de embarazo

Solemos pensar únicamente en las contracciones que ocurren habitualmente durante el trabajo de parto, y que pasan a convertirse en las señales evidentes de que el nacimiento del bebé está muy cerca. Sin embargo, también es posible sentir otras molestias relacionadas, y que originalmente poco tienen que ver con ello.
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¿Es seguro el parto de nalgas?
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Parto de nalgas: ¿mi bebé tendrá displasia de cadera?

La displasia de cadera es un trastorno muy común, que se encuentra habitualmente en los recién nacidos, en la mayoría de las ocasiones, durante las primeras revisiones pediátricas pocos días después del nacimiento. El parto de nalgas es considerado como uno de los factores de riesgo más habituales, pero no es el único.
  • Christian Pérez
  • Lola Pascual
Cómo recuperarse de un desgarro vaginal en casa después del parto
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Cómo recuperarse de un desgarro vaginal en casa después del parto

Los desgarros vaginales son muy comunes en los primeros partos, debido principalmente a que el tejido vaginal y perineal no está tan flexible como en los siguientes nacimientos. Aunque son muy habituales, es necesario seguir una serie de consejos básicos para recuperarse en casa.
  • Christian Pérez
  • Carlos Dosouto
Factores que aumentan las posibilidades de tener gemelos
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Factores que aumentan las posibilidades de tener gemelos

Aunque es habitual pensar que las posibilidades de tener gemelos tienden a aumentar especialmente cuando se sigue un tratamiento de fertilidad o ante una técnica de reproducción asistida, lo cierto es que también existen algunos factores naturales que pueden influir.
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  • Paula Soriano Lillo
Cómo mejorar la superación personal en los niños
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Cómo mejorar la superación personal en los niños

Una buena autoestima es fundamental para el desarrollo personal de los niños/as, desde que todavía son pequeños, ya que les ayudará a afrontar mejor los problemas cotidianos propios del día a día, y a responder mejor tanto a las metas y sueños que se propongan, como a avanzar cuando no los consigan.
  • Christian Pérez
Ayuno durante el embarazo: ¿cuáles son sus principales riesgos?
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Ayuno durante el embarazo: ¿cuáles son sus principales riesgos?

Durante el embarazo es de vital importancia el cuidado de la alimentación, así como seguir una nutrición lo más completa y saludable posible, para proporcionar tanto al cuerpo como al bebé todos los nutrientes necesarios para su desarrollo y correcto crecimiento. Debido a ello, el ayuno pasaría a convertirse en una práctica dietética muy poco o nada recomendada durante esta etapa. Te explicamos por qué.
  • Christian Pérez
  • Carlos Dosouto
Cómo podemos hacer que los abuelos sigan las mismas reglas de crianza
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¿Cómo podemos hacer que los abuelos sigan las mismas reglas de crianza?

Normalmente las reglas de crianza suelen cambiar de una generación a otra, por lo que es probable que aquellas normas que siguieron nuestros padres al criarnos cuando éramos pequeños, hoy en día ya no se sigan o incluso sean obsoletas. Sin embargo, es igualmente común que muchos abuelos tiendan a "malcriar" a sus nietos, no siguiendo en ocasiones algunas pautas y normas establecidas por los padres.
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Cómo prepararse mentalmente para el embarazo
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Cómo prepararse mentalmente para el embarazo

En la mayoría de las ocasiones, muchos de los consejos que se ofrecen a lo largo de toda la gestación persiguen el objetivo de preparar físicamente el cuerpo de la futura mamá. Pero, ¿qué ocurre con la preparación mental y emocional, siempre tan importante?
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Qué es el Método Bradley de preparación al parto y para qué sirve

Existen diferentes clases de preparación al parto que pueden ser de muchísima ayuda a la hora de saber qué esperar durante el trabajo de parto, y en el propio parto en sí mismo. Sin embargo, el conocido como Método Bradley va un poco más allá, el cual fue originalmente creado en el año 1947 en Estados Unidos.
  • Christian Pérez
Picazón en el vientre durante el embarazo: causas y qué hacer para calmarlo
  • Embarazo

Picazón en el vientre durante el embarazo: causas y qué hacer para calmarlo

El estiramiento y la expansión que la piel del vientre sufre a medida que el embarazo avanza, y el bebé continúa creciendo y desarrollándose, suele ser una de las causas más comunes de esa incómoda y molesta picazón, la cual tiende a volverse más evidente a partir del quinto y sexto mes.
  • Christian Pérez
¿La higiene dental puede afectar a la fertilidad?
  • Embarazo

¿La higiene dental puede afectar a la fertilidad?

Hoy en día se sabe que mantener una higiene bucal deficiente puede acabar afectando a otras partes del cuerpo, aumentando incluso el riesgo de sufrir alguna afección crónica. Sin embargo, pocas personas saben que también podría tener relación con algunos problemas de fertilidad (no solo en la mujer, sino también en el hombre).
  • Christian Pérez
Dolor de cabeza en el embarazo: causas principales y cómo tratarlo
  • Embarazo

Dolor de cabeza en el embarazo: causas principales y cómo tratarlo

Los dolores de cabeza pueden ser muy comunes en el embarazo. Y sus causas tienden a ser bastante variadas en función del trimestre en el que se encuentre la gestación. En la mayoría de las ocasiones, los dolores de cabeza son primarios, de manera que no se encuentra asociado a ninguna señal o síntoma de algún trastorno o complicación.
  • Christian Pérez
Reversión de la vasectomía y embarazo
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Reversión de la vasectomía y embarazo: toda la información

Aunque la vasectomía se convierte en un método anticonceptivo permanente, en ocasiones puede ocurrir que el hombre (o la pareja en sí) se arrepientan y decidan dar marcha atrás. En estos casos, la reversión de la vasectomía puede acabar siendo de muchísima ayuda. Y las posibilidades de embarazo aumentan a medida que los espermatozoides comienzan a aparecer en el semen, transcurridos unos meses.
  • Christian Pérez
Desgarros perineales
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Desgarros perineales: tipos y por qué ocurren

Los desgarros y laceraciones son tremendamente comunes durante el parto, especialmente cuando se trata del primer embarazo, debido principalmente a la falta de flexibilidad del tejido vaginal. Por suerte, en la mayoría de los casos suele ser leve, y en una a dos semanas la recuperación es prácticamente completa.
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Desgarro vaginal durante el parto
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Desgarro vaginal durante el parto: esto es todo lo que necesitas saber

El desgarro vaginal es tremendamente común durante el parto, tanto que se estima que al menos la mitad de las embarazadas tendrán uno. Las probabilidades son todavía mayores en las mamás primerizas, de manera que en los segundos y terceros embarazos las posibilidades tienden a bajar muchísimo.
  • Christian Pérez
La primera etapa del parto: cómo es la dilatación y el borramiento del cuello uterino
  • Embarazo

La primera etapa del parto: cómo es la dilatación y el borramiento del cuello uterino

En el momento del parto, tanto el adelgazamiento como la dilatación del cuello uterino es esencial para que el bebé pueda moverse a lo largo del canal del parto, hasta el momento del alumbramiento. Aunque no es común sentirlo, sí pueden surgir algunos síntomas útiles que podrían convertirse en señales claras de que el parto está cerca.
  • Christian Pérez
  • Lola Pascual
Cómo interpretar un seminograma
  • Embarazo

Líquido preseminal: ¿es posible quedarse embarazada?

Se suele pensar que, antes de la eyaculación real, no es posible el embarazo por la baja o nula cantidad de espermatozoides presentes. Pero, como han mostrado diferentes estudios, aunque el líquido preseminal no es producido por los espermatozoides (como sí ocurre con el esperma), sí puede contener algunos, aumentando el riesgo de embarazo no deseado.
  • Christian Pérez
  • Celia Padilla
Qué hacer con la placenta después del nacimiento del bebé
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Qué hacer con la placenta después del nacimiento del bebé

Algunas mamás optan por comérsela, otras prefieren donarla y hay quienes deciden hacer arte con ella, o convertirla en una bonita joya que destaque por recordar siempre una etapa tan especial y bonita como el embarazo. ¿Sabes qué puedes hacer con la placenta después del nacimiento del bebé?
  • Christian Pérez
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  • Embarazo

Vacaciones sin niños: ¿Somos unos malos padres?

Si tienes varios hijos/as, y todavía son pequeños, es probable que en algún momento te hayas planteado la posibilidad de irte de vacaciones con tu pareja (y sin ellos). Pero también es habitual que tiendas a sentirte mal o culpable si te atreves a dar el paso. Sin embargo, tomarse unas vacaciones sin niños es esencial para recargar energías y reforzar la pareja, y no tiene por qué verse de manera negativa.
  • Christian Pérez
Cómo construir vínculos entre hermanos cuando estás embarazada
  • Embarazo

Cómo construir vínculos entre hermanos cuando estás embarazada

Como ocurre con el segundo bebé, especialmente cuando ya el niño es más grande, es esencial construir unos vínculos y unos lazos fuertes y saludables para que, cuando crezcan, se lleven lo mejor posible. Pero cuando estás embarazada, y ya hay más de dos miembros en la familia, lo ideal es intentar construir ese vínculo con el nuevo bebé que está por llegar.
  • Christian Pérez
Qué significa tener un embarazo a término
  • Embarazo

¿Qué significa tener un embarazo a término?

Usualmente un embarazo tiende a durar alrededor de 40 semanas, empezando a contar desde el primer día del último período menstrual, hasta la fecha probable de parto. Desde el momento de la concepción, cada semana de embarazo cuenta para la salud del bebé. Incluso en las últimas semanas todavía tanto su cerebro como su bebé continúan desarrollándose.
  • Cristina Molina
  • Christian Pérez
Libro sensorial
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Juego sensorial: por qué es tan importante y beneficios

El juego sensorial es esencial tanto para el bebé como para los niños, independientemente de la edad que tengan. Pero es aún más importante cuando todavía son pequeños, dado que les ayuda a crear conexiones más fuertes en las diferentes vías cerebrales.
  • Christian Pérez
¿Qué es un ecocardiograma fetal?
  • Embarazo

¿Qué es un ecocardiograma fetal?

Un ecocardiograma fetal se convierte en una prueba diagnóstica útil para detectar la presencia de posibles defectos cardíacos en el bebé, al ofrecer la posibilidad de conocer cómo se ha formado, si funciona correctamente y cómo es el flujo sanguíneo. Se lleva a cabo en el segundo trimestre, y a la hora de realizarla no es necesario prepararse con antelación.
  • Cristina Molina
  • Christian Pérez
Cómo crear vínculos más fuertes entre hermanos
  • Embarazo

Cómo crear vínculos más fuertes entre hermanos

Los estudios muestran que los niños/as que se crian entre hermanos suelen tener más habilidades sociales cuando llegan a la etapa adulta, por lo que establecer unos lazos y unos vínculos saludables entre ellos es de vital importancia. En este sentido, los padres tienen mucho que ver (y que hacer).
  • Christian Pérez
Cómo detener los vómitos y la diarrea en los niños
  • Embarazo

Cómo detener los vómitos y la diarrea en los niños

En la mayoría de las ocasiones, tanto los vómitos como las diarreas en los suelen ser causadas por una infección vírica, la cual es conocida habitualmente bajo el nombre de gastroenteritis. Aún cuando suele ser muy habitual, es normal que los padres no sepan qué hacer, y cómo tratar sus síntomas adecuadamente.
  • Christian Pérez
  • Raquel Rostro
¿Cuáles son las probabilidades de tener mellizos?
  • Embarazo

¿Cuáles son las probabilidades de tener mellizos?

Si conseguir el embarazo puede ser complicado, que además sea múltiple lo es todavía más si cabe. No en vano, las estadísticas son bastante claras en este sentido, y a no ser que la concepción se lleve a cabo mediante alguna técnica de reproducción asistida, en la mayoría de las ocasiones tener mellizos o gemelos acaba siendo enormemente complicado.
  • Christian Pérez
Herpes en bebés: ¿por qué se producen y cómo tratarlos?
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Herpes labial en bebés: ¿cómo se trata?

El herpes labial es una infección causada por el virus del herpes simple, la cual se caracteriza por ser bastante común. Sin embargo, tiende a no serlo tanto en recién nacidos ni en bebés pequeños, pudiendo llegar a causar efectos graves cuando el contagio se produce en las primeras semanas de vida.
  • Christian Pérez
  • Lola Pascual
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  • Embarazo

Escarlatina en bebés: ¿es preocupante?

También conocida como fiebre escarlata, se convierte en una infección causada por las mismas bacterias que ocasionan la faringitis estreptocócica. Suele ser una infección fácil de diagnosticar, porque a los pocos días de surgir la fiebre y el dolor de garganta empieza a formarse una erupción cutánea verdaderamente característica.
  • Christian Pérez
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Los principales hitos del embarazo

Aunque no lo creas, uno de los primeros hitos del embarazo es tener entre las manos la prueba positiva, ya que es el momento en el que básicamente todo da comienzo. Pero no es el único: a lo largo de la gestación se producen todo tipo de hitos, algunos evidentes y otros que no lo son tanto.
  • Christian Pérez