Yogur

Vitamina D en el embarazo

Vitamina D en el embarazo: funciones, beneficios y alimentos

La vitamina D es un nutriente esencial para la salud humana, particularmente para los huesos, la conducción nerviosa, la contracción muscular y la función celular en general. Además, podría ayudar a reducir el riesgo de preeclampsia o de diabetes gestacional en el embarazo.
  • Christian Pérez
cocinando

Alimentos que pueden mejorar la calidad del esperma

Seguir una alimentación saludable no solo es fundamental a la hora de mantener una buena salud. También puede influir en nuestra fertilidad, afectando o beneficiando la calidad del esperma.
  • Cristina Molina
  • Christian Pérez
Embarazo y café (Foto: iStock)

¿Aborreces el café en el embarazo? Descubre por qué

Es posible que antes de quedarte embarazada te encantara tomarte una taza de café con leche, acompañado de tu libro favorito. Pero de repente, después de las primeras semanas de embarazo, no soportas ni su aroma en la cocina. ¿Por qué ocurre?
  • Christian Pérez
Tortitas con frutos rojos

Cómo hacer tortitas con los niños

Hacer tortitas en casa con los niños es divertido, sencillo y una buena forma de pasar un rato entretenido en familia. ¡Te contamos paso a paso cómo hacer tortitas!
  • Marta Moreno
Gato comiendo de comedero amarillo

¿Tu hijo ha dado al gato alguno de estos alimentos? ¡Mucho cuidado!

Sabemos que los niños son muy dados a dar de comer a los gatos sin pararse a pensar en qué les están dando. Si a esto le sumamos que los animales no tienen el conocimiento de no comer aquello que puede ser perjudicial para su salud, el resultado puede ser fatal.
  • Marta Moreno
Muguet: qué es la candidiasis oral en niños

Muguet: qué es la candidiasis oral en niños

El muguet o candidiasis bucal es la infección del área oral por un hongo llamado Candida albicans, y es un problema muy habitual en los bebés, especialmente en recién nacidos y hasta los seis meses. ¿Cómo reconocerlo? ¿Cómo tratarlo?
  • Bartolomé Villar Begoña
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Estos son los 15 mejores yogures naturales según la OCU

¿Quién no da yogurth natural a sus hijos? Es un recurso sano, nutritivo y muy utilizado por todos los padres en todas sus versiones: desde yogur para beber hasta el yogurt natural, pasando por los maravillosos helados de yogurt. Pero, ¿sabemos cuáles son los mejores? La OCU los ha analizado y nos presenta un ranking.
  • Bárbara de la Macorra
3 meriendas saludables para niños (y sencillas de preparar)

8 meriendas saludables para niños (y sencillas de preparar)

La alimentación de niño es la salud del adulto. Por eso es importante que las meriendas de los niños no se basen en bolsas de patatas y chucherías. Os damos ocho ideas de snacks nutritivos, y que no te llevará mucho tiempo prepararlas.
  • Jaime Perelló
helado

¿Puede tomar palomitas? ¿Y helado? ¿Y usar diadema?

¿Será demasiado pequeño con uno o dos años para ir a ver marionetas, comer la fruta entera, entrar en unos baños árabes? La respuesta a veces depende del sentido común. Repasamos algunas de las dudas que se nos plantean sobre qué pueden hacer o no durante los primeros años.
  • Marta Moreno
Leche de continuación

¿Cuál es la mejor leche de continuación?

Tras el destete, o cuando hay que combinar pecho y biberón, muchas madres se preguntan qué leche de continuación comprar para su bebé. ¿Son todas iguales?
  • Marta Moreno
¿Cuánta leche deben tomar los niños?

Al colegio sin desayunar

A pesar de la importancia de hacer un buen desayuno, son muchos los niños que se saltan esta comida y van al colegio sin desayunar.
  • Verónica Bravo
el juego 18-24 meses

Hacer torres: su juego favorito

Construye y destruye, pilla y se esconde, imita a los padres, esos juegos le ayudan a comprender el mundo.
  • Lidia García Fresneda
Platos divertidos para niños

Platos divertidos para niños

Llamaremos más la atención de nuestro pequeño gourmet si la comida se presenta de forma divertida. ¡Te damos unos suculentos ejemplos!
  • Marta Moreno
pintura

20 cosas que hacer antes de ser mayor

Porque nunca es tarde para sacar al niño que llevamos dentro, te proponemos dejar a un lado la prudencia y el sentido del ridículo para lanzarte a disfrutar como cuando eras pequeño. ¿Te atreves?
  • Victoria González
¿El bebé puede tomar leche de soja?

¿El bebé puede tomar leche de soja?

La madre de un bebé que toma el pecho nos pregunta si puede dar a su hijo los cereales con leche de soja. Nuestro asesor en alimentación, doctor Carlos González, le responde en este artículo.
  • Dr. Carlos González
¿Cuánta leche deben tomar los niños?

Decálogo infantil para vivir sano y feliz

Te proponemos un decálogo divertido y fácil de recordar para enseñar a tus hijos a alimentarse correctamente, hacer deporte y llevar hábitos saludables.
  • Victoria González
  • Alfonso Amado
Helados y niños: 10 datos que debes conocer

Helados y niños: 10 datos que debes conocer

¿Cuántos helados pueden comer los niños? ¿Son más sanos los helados de yogur? ¿Son tan malos los polos? ¿Irritan la garganta? ¿Cómo puedo hacer helados en casa? Resuelve tus dudas sobre este delicioso dulce.
  • Concha Vilá
Infecciones vaginales en el embarazo: cómo reconocerlas

Infecciones vaginales en el embarazo: cómo reconocerlas

Durante el embarazo se producen cambios hormonales que alteran el estado natural de vagina y vulva. Las infecciones vaginales se vuelven más frecuentes. ¿Sabes cómo reconocerlas? ¿Afectan al feto?
  • Gema Magdaleno del Rey
  • Paula Soriano Lillo
acetona

Acetona, ¿qué es?

La acetona es un trastorno habitual en la primera infancia, síntoma de un desorden metabólico que desaparece en pocos años. ¿Quieres saber por qué aparece?
  • Meeting Doctors
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¿Está bien alimentado un bebé de 15 meses que sólo quiere pecho?

Mi hijo, Jerome, de 15 meses, sigue tomando pecho a demanda. El problema es que penas prueba otros alimentos: pan , yogur, patatas fritas... pero es un niño activo y feliz. ¿Le sigue alimentando mi leche? ¿Debería darle algún estimulante del apetito? ¿Hay que forzarle a comer?
  • Dr. José Manuel Moreno Villares
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Tiene dos años y solo toma leche

Mi hija tiene dos años y solo quiere tomar leche. Ha tomado lactancia mixta desde que nació. De pequeñita comía muy bien pero dejó de comer y ahora solo se alimenta de leche. Sigue tomando pecho combinado con biberón. ¿Cómo puedo hacerlo?
  • Dr. Carlos González
¿Cuánta leche deben tomar los niños?

20 planes divertidos para pequeños artistas

Os proponemos 20 planes muy divertidos - y baratos- para sacar el artista que lleváis dentro y pasar una tarde genial en familia. Disfruta de las tardes sin cole, las vacaciones navideñas o cualquier ratito con ellos con cualquiera de estas ideas de entretenimiento para los más pequeños.
  • Alba Familiar
Cómo decorar la calabaza de Halloween

¿Cómo decorar la calabaza de Halloween paso a paso?

Una fiesta de Halloween sin calabaza no es una auténtica fiesta. Te enseñamos cómo decorarla en casa con tus hijos y te ofrecemos unas ideas originales para que este año varies en la decoración de la calabaza. ¡Manos a la obra!
  • Marta Moreno
Alimentación en el embarazo

Cambios en la alimentación durante el embarazo

Cuando una mujer se entera de que está embarazada, una de sus primeras preocupaciones es conocer cuánto y qué comer. Te damos las pautas para comer bien en el embarazo.
  • Ana Isabel Isabel Sánchez Rebollo
  • Marta Anguera
El segundo mes de embarazo

El segundo mes de embarazo

Este periodo es el más importante para el desarrollo del futuro bebé. Te contamos paso a paso todos los cambios que se producirán en esta etapa.
  • Dr. Pedro de la Fuente
Cómo evitar los gases en el embarazo

Cómo evitar los gases en el embarazo

El embarazo predispone a la retención de gases, que producen distensión abdominal y un leve dolor continuo. La hormona progesterona relaja los músculos intestinales y el útero desplaza al estómago. Te contamos cómo resolver este pequeño problema.
  • Alba Familiar
Hummus

Hummus

Crema fina, suave y exótica al paladar, que podemos acompañar con un poco de pan crujiente o pita recién horneada. Todo un clásico de la cocina mediterránea.
  • Victoria Herrero
niña rabietas

Estrategias para manejar sus rabietas sin agobiarnos

Montan una pataleta por cualquier cosa. Desesperan a los padres, que no saben cómo atajarlas. Aquí descubrirás el decálogo de oro para saber cómo reaccionar ante las rabietas de tu hijo.
  • Blanca Campos
Comer fuera de casa durante el embarazo

Comer fuera de casa durante el embarazo

La alimentación es un pilar básico del embarazo. Sin embargo, nuestro ritmo de vida y las imposiciones del trabajo nos obligan muchas veces a comer fuera de casa.
  • Blanca Campos
¿Cuánta leche deben tomar los niños?

¿Cuánta leche deben tomar los niños?

Es un alimento básico durante los primeros años de vida. Los lácteos aportan el calcio que los huesos necesitan para crecer sanos y fuertes. Aún así, hay que tomarlos en su justa cantidad.
  • Aida Díaz