Dietas

En el puerperio (los 40 días que siguen al parto) pueden surgir complicaciones. ¿Qué síntomas son normales y cuáles no? Te contamos todos los problemas que se pueden dar en esta época.

He leído que se recomienda a embarazadas y niños pequeños no comer atún ni pez espada porque contienen altos niveles de mercurio. Estoy de once semanas y he comido atún en lata con frecuencia. ¿Afectará a mi hijo?

La nutrición es uno de los pilares de la salud y el desarrollo. En personas de todas las edades una nutrición mejor permite reforzar el sistema inmunitario, contraer menos enfermedades y gozar de una salud más robusta. Resuelve todas tus dudas sobre nutrición infantil: preguntas y respuestas que debes saber.

Los padres, a menudo, se sorprenden por el contenido del pañal de su bebé. De forma que no es raro que se preocupen por el color, textura y frecuencia de las heces de su hijo. Pero, ¿las cacas verdes en bebé son normales?

La primera cuchara que utilizará tu hijo debe ser de silicona y tener un diseño que le facilite al máximo la tarea de llevarse, de forma autónoma, la comida a la boca. Estas son las mejores del mercado.

Cuando un niño tiene diarrea, se debe ofrecer una dieta normal lo antes posible. Pero hay una serie de alimentos que no son adecuados: te contamos cuáles son y te explicamos los motivos.

Las infecciones intestinales en los más pequeños suelen ser un motivo frecuente de preocupación: te contamos tres de las más frecuentes y cómo podemos prevenirlas.

Cuando comenzamos con la alimentación complementaria, nuestro bebé empieza a probar nuevos sabores. Es importante que el pequeño pruebe los nuevos alimentos de uno en uno, esperando al menos siete días antes de pasar al siguiente.

El atún, el pez espada, las acelgas... deben erradicarse de la dieta de embarazadas, mujeres en fase de lactancia y niños menores de 3 años. 

¿Sabes cómo evoluciona la alimentación del niño desde que nace hasta los dos años?

Cuando dejan de ser bebés surgen muchas dudas sobre alimentación del niño: ¿le prohíbo las chuches? ¿Se las puedo dar de premio? ¿Le insisto para que pruebe alimentos, aunque no quiera?

Saber si un alimento es apto para celiacos, contar los carbohidratos de los diabéticos, enseñar a los niños a comer bien o llevar un plan nutricional para el bebé son solo algunas de las posibilidades de las app para padres centradas en la alimentación infantil.

Cumplir un año marca el ingreso del niño en la mesa de los mayores. Ya no es un bebé y, salvo algunos alimentos, ya puede comer de todo y él solito. Hablamos de los cambios más importantes que se producen en su alimentación y cómo ayudarle en este proceso.

El arroz, la pasta, el maíz o el pan son algunos de los alimentos que pertenecen al grupo de los cereales. Son una fuente de energía y un elemento imprescindible de la dieta infantil. Los niños deben tomarlos a diario.

En la infancia se consolidan los hábitos alimentarios saludables que durarán toda la vida, por eso es muy importante que los niños lleven una dieta completa y equilibrada desde pequeñitos. ¿La mejor guía para padres? La pirámide nutricional.

La vitamina E es un antioxidante natural que refuerza el sistema inmunológico y se dio a conocer como la “vitamina de la fertilidad”.

La cebolla es un ingrediente imprescindible de muchas recetas tradicionales españolas. ¿Sabías que es bueno consumirla en el embarazo y que ayuda a digerir mejor los alimentos? Aquí encontrarás ideas de cómo prepararla para que les resulte irresistible a los niños.

Es normal que, al principio, al niño le cueste aceptar alimentos nuevos. Necesitarás paciencia y cariño para enseñarles a comer de todo.

Aunque a partir del año los niños pueden tomar de todo, muchas madres se siguen preguntado si ciertos tipos de alimentos se pueden tomar o no. Aquí encontrarás un listado que ayudará.

Algunas especias pueden contener compuestos que pueden tener efectos negativos en el embarazo, incluyendo contracciones uterinas, sangrado y otros riesgos para la salud materna y fetal. Descubre cuáles son para evitarlas.

Hay un montón de sustancias que popularmente se asocian con producir más leche: las almendras, la horchata, la cerveza, la leche de vaca… Pero, ¿realmente funcionan? Te contamos la verdad acerca de los galactogogos.

Los dolores menstruales son muy frecuentes en las mujeres, pero nunca debemos normalizar el dolor. Os ofrecemos información sobre en qué consiste la dismenorrea (dolor de regla intenso), cuando consultar y trucos para intentar aliviar el dolor.

Descubre cómo la obesidad infantil se ha convertido en una crisis global y qué medidas puedes tomar para proteger a tus hijos de sus peligrosos efectos en la salud y el bienestar.

El cocinero Karlos Arguiñano, padre de siete hijos, tiene claro el impacto positivo que tiene compartir mesa con los niños en casa.

Descubre cómo la microbiota influye en la fertilidad y cómo mantenerla saludable para aumentar tus posibilidades de tener un bebé.

La dieta cetogénica es una opción recurrente para la pérdida de peso, pero durante el embarazo ¿es segura o no? Una mirada detallada a los posibles riesgos y beneficios para la madre y el feto.

El sándwich puede ser una opción conveniente, pero su alto contenido de sodio, carbohidratos refinados y grasas poco saludables puede afectar negativamente la salud y el desarrollo de los niños a largo plazo.

Conoce las mejores prácticas para involucrar a tus hijos en la planificación de comidas de manera efectiva y creativa, y fomentar su bienestar físico y emocional a largo plazo.

Si sufres la negativa de tu hijo cada vez que intentas sacarle de la pasta, las patatas fritas y el yogur, entonces este consejo práctico te servirá de mucha ayuda: consigue que coma (casi) de todo.

La exposición prenatal a diferentes sabores y nutrientes a través de la dieta materna puede influir en las preferencias alimentarias del niño en el futuro. Asegúrate de llevar una dieta equilibrada, variada y saludable durante el embarazo.

Estamos en plena búsqueda de colegio para el curso que viene. Los padres suelen tener en cuenta ciertas variables para decantarse por uno u otro pero, en definitiva, ¿qué funciona y qué no? Estas son las diez cosas que debéis tener en cuenta.

Hyundai apoya proactivamente el running con su plataforma digital 'Full Power. Full Runner', un espacio de referencia para los corredores para vivir este deporte de forma segura, saludable y responsable

Los pediatras advierten del error que es dar bebidas con una alta concentración de azúcar a niños con diarrea.

La presencia de arsénico suele ser algo que alerta y preocupa a muchos padres. ¿Qué debemos tener en cuenta a la hora de introducir el arroz en la dieta de nuestro bebé?

El calcio es esencial para el crecimiento y el desarrollo del niño. De ahí que la inclusión de alimentos con alto contenido en calcio sea fundamental en su dieta diaria.

¿Le cuesta a tu peque hacer sus necesidades? ¿Realiza deposiciones duras y en menor número que antes? Puede que entonces tu bebé sufra de estreñimiento. Este motivo de consulta es cada vez más frecuente en las consultas y, la mayoría de las veces, el motivo son los cambios en la dieta.

La Universidad de Harvard ha desarrollado un plato con formas de diferentes colores y tamaños pensado para que los niños coman de forma saludable. ¿Funciona?

Los alimentos con alto contenido en hierro son fundamentales en la dieta de los bebés, en especial al inicio de la alimentación complementaria, y para los niños en general (pequeños y grandes). ¿Cuáles son las mejores opciones?

Hay un producto que Aldi repone y vuelve a agotar cada día: unas croquetas que las familias con niños no paran de llevarse a casa. ¿Cuáles son y por qué triunfan?

Este porcentaje se eleva hasta el 50% cuando hablamos de la población adulta. ¿Qué podemos hacer para cambiar esta tendencia creciente?

La incidencia de las alergias alimentarias, especialmente entre los niños, se ha incrementado en los últimos años. Todo ello hace que muchas mamás y papás tengan dudas sobre cómo una alergia a algún alimento puede afectar al peso de su hijo/a.

El número de personas que optan por una dieta vegetariana o una dieta vegana no ha hecho más que aumentar en la última década. Y muchas de estas personas ahora son padres. ¿Es aconsejable una dieta vegetariana o vegana para un peque o supone algún riesgo para su desarrollo ?

Muchas madres tenemos dudas sobre cuándo y cómo debemos comenzar con la alimentación complementaria de nuestro hijo. No sabemos en qué comidas darle a los pequeños alimentos sólidos y en cuáles darles leche materna.

Cuando nuestro hijo está resfriado, con gripe o cualquier otro malestar suele mostrarse inapetente y no sabemos muy bien qué hacer, si obligarlo a comer para reponer fuerzas o seguir una dieta especial.

El huevo es uno de esos alimentos que “da miedo” dar al bebé por primera vez debido a ser de los más alergénicos. Los padres suelen preguntarse cuándo y cómo empezar a ofrecerlo. Vamos a intentar resolver las dudas más frecuentes.

Siglo y medio lleva el refrán galés recordándonos que “una manzana al día mantiene al doctor en la lejanía”. Esta frase con soniquete recoge la sabiduría popular acerca de los innumerables beneficios de las manzanas. El significado no es discutible, pero ha llegado la hora de ir más allá en el mensaje y poner patas arriba el refranero.

Una alimentación saludable y nutritiva es fundamental para su desarrollo pero ¿qué alimentos aportan un extra de energía a los niños?

Hay factores que podemos hacernos cargo de ellos, con o sin ayuda externa en función de cuál sea, que tienen influencia en esta prueba previa al tratamiento de reproducción asistida.

El Internacional ha compartido sus minutos previos a la concentración del combinado nacional con expertos en nutrición colaboradores del nuevo programa europeo para fomentar los buenos hábitos alimenticios en la infancia.

¿Qué padres no han visto cómo su bebé vomita la leche que le acaban de dar? Esta situación es muy común y se conoce como reflujo gastroesofágico. Aunque la gran mayoría de las veces no tiene ninguna importancia, suele ser motivo frecuente de consulta.