Alba Familiar

Alba Familiar

Periodista especializada en lifestyle, educación y ocio

Alba Familiar es graduada en Periodismo por la Universidad de Valladolid. Cuenta con un Grado Superior en Iluminación, Captación y Tratamiento de la Imagen, con un Máster en Fotoperiodismo por la Escuela EFTI y con un Máster en SEO-SEM Profesional por KSchool. Aprendió en la emisora de COPE Peñaranda, su localidad natal, en el área audiovisual de la Diputación de Salamanca y completó su formación durante un año el departamento de comunicación de la Delegación Territorial de la Junta de Castilla y León en Salamanca.

Ha trabajado como editora web enfocada al SEO editorial en La Guía Go! y como redactora en la Revista Tierra. En la actualidad, es corresponsal de la Agencia Ical en Salamanca y está volcada dentro del trabajo de curación de contenidos en la web de Ser Padres (Zinet Media). Alba es apasionada en temáticas lifestyle donde su interés, junto con su experiencia en ocio y turismo, lo aplica en elaborar artículos de educación, maternidad y crianza. Priorizando siempre el rigor periodístico, es capaz de amoldarse a cualquier temática y aprender de los mejores expertos en cada campo para acercar nuevos contenidos y conocimientos a los lectores.

Peinados para niñas con el pelo corto fáciles y rápidos
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Nombres que suenan bien en cualquier idioma

En el mundo globalizado en el que nos encontramos puede ser una comodidad tener un nombre que tenga una variante similar o igual en otros idiomas de nuestro entorno.
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Nombres de niña inspirados en las influencers más famosas
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Nombres de niña inspirados en las influencers más famosas

Hemos recopilado los más bonitos, mezclando opciones clásicas y otras originales, de las mujeres más famosas en las redes sociales para que amplíes tus opciones si estás buscando el nombre perfecto para tu hija.
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Hacer cosquillas: cuándo sí y cuándo no
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Hacer cosquillas: cuándo sí y cuándo no

Aplicar el sentido es la clave con este juego que puede regalaros un rato muy divertido, a carcajada limpia, pero que también puede convertirse en un motivo de cabreo o incluso en un riesgo si no lo hacéis de forma controlada.
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Consejos para perder la barriga después del parto
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Consejos para perder la barriga después del parto

No existen los milagros porque el cuerpo necesita tiempo para volver a una casilla similar a la que ocupaba al quedarte embarazada, pero sí se le puede ayudar mucho con una serie de consejos que compartimos contigo a continuación.
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Adivinanzas sobre animales para niños

Son una gran herramienta para potenciar el desarrollo intelectual de los peques, y también un gran pasatiempo. Estas son nuestras favoritas.
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Estas son las famosas que tienen familia numerosa

Cada vez es más difícil encontrar en ejemplos de núcleos familiares con al menos tres hijos; el universo de los famosos es uno de los pocos ejemplos donde esto, en cambio, sigue siendo relativamente habitual.
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Niña comiendo
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Así deben ser las raciones de comida de los niños en función de su edad

Profundizamos en las guías actualizadas de fuentes de referencia en la materia, como es el caso de la Asociación Española de Pediatría, para extraer referencias que nos permitan ajustar la alimentación de nuestros hijos a lo recomendado por las autoridades sanitarias.
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  • Pedro de León Molinari
¿Qué es el reflejo de extrusión en bebés?
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¿Qué es el reflejo de extrusión en bebés?

Este movimiento reflejo automático protege a los bebés de ahogamientos, y es imprescindible que haya desaparecido para que les puedan proporcionar alimentos complementarios a la leche.
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Cómo preparar la comida de un bebé de 6 meses

Antes de llegue el momento de introducir alimentos complementarios a la leche a tu hijo es bueno hacer los deberes anticipándote a lo que vendrá, y estos consejos pueden ayudarte a que los primeros días no sean un caos y un compendio de errores.
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¿Pueden tomar kombucha los niños?

Profundizamos en una de las bebidas de moda y en si es apta o no para los más pequeños, un debate en crecimiento en torno a este producto fabricado a base de agua, té verde, azúcar y scoby.
  • Alba Familiar
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Cómo apoyar a la mujer en el parto: guía práctica

Aplicando el sentido común, siendo consciente de tus propias limitaciones pero también de lo importante que es tu mera presencia y, también, aprendiendo y mostrando interés antes de que llegue el momento.
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  • Paula Soriano Lillo
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Los libros más divertidos sobre paternidad y maternidad

Estos diez títulos aseguran las risas a carcajadas a aquellas mamás y aquellos papás que decidan abrirlos porque trasladan a palabras en clave de humor aquellas experiencias surrealistas y divertidas que han vivido (o vivirán) en primera persona.
  • Rubén García Díaz
  • Alba Familiar
Jelly Jam
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Series para niños que enseñan valores: ¡las más originales!

Nos hemos propuesto un reto complicado, pero después de mucho debate y de mucho descarte, nos hemos quedado con seis producciones animadas que son divertidas, menos conocidas que las más famosas, y también productivas para la educación de los peques.
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Alimentos que pueden provocarte más gases en el embarazo
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Alimentos que pueden provocarte más gases en el embarazo

Conoce el listado de ingredientes que deberías evitar porque pueden hacer que te sientas más incómoda e hinchada. Una correcta alimentación es clave durante el periodo de gestación no solo para cuidar tu salud y la de tu bebé, sino para evitar muchas de las clásicas molestias.
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  • Aroa Arias
Las mejores películas de magia para niños
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Las mejores películas de magia para niños

Con estas seis películas, o mejor dicho, cinco pelis y una saga, tendréis material de sobra para que la magia inunde vuestras sesiones familiares de cine durante mucho tiempo.
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Mi bebé se queja por todo: ¿qué le sucede?
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Mi bebé se queja por todo: ¿qué le sucede?

Aunque hay niños con más predisposición que otros para ello, los peques no hacen más que recurrir a la táctica más efectiva cuando quieren conseguir cosas, sobre todo en edades donde todavía no hablan bien y tienen un nivel de frustración muy alto.
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Estoy embarazada y toda la comida me sienta mal, ¿qué puedo hacer?

Cambiar hábitos alimentarios incompatibles con una correcta digestión, dejar de fumar si es que no lo has hecho antes, y evitar ejercer presión en el vientre con las posturas que adoptes al sentarte y tumbarte respectivamente son las medidas más eficaces para sentirte mejor.
  • Alba Familiar
Operación de vesícula en el embarazo: ¿qué debo saber?
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Operación de vesícula en el embarazo: ¿qué debo saber?

Es un escenario que se intenta evitar por lo menos hasta después del parto, pero hay casos en los que la gravedad del problema médico obliga a los especialistas a tener que intervenir quirúrgicamente para solucionarlo.
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¿Son recomendables los desodorantes para niños?

Desde el primer cambio metabólico que viene acompañado de mal olor corporal es posible que sea necesario utilizar un producto de apoyo al agua y al jabón siempre y cuando el desodorante sea de garantías para utilizar en la piel de un niño.
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  • Reina Llado
Peinados para niñas con el pelo corto fáciles y rápidos
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Las compras más necesarias en el tercer trimestre de embarazo

Esta es la lista de artículos que no pueden faltar en casa antes de la llegada del bebé, y también incluimos algún otro que es interesante tener en la fase final del embarazo para que la mamá pueda sobrellevar mejor el final de la gestación.
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Trucos para quitar las legañas a mi bebé
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Trucos para quitar las legañas a mi bebé

Una monodosis de suero fisiológico, gasas estériles, manos limpias y posición segura para coger al bebé es todo lo que necesitas para poder retirar de sus ojos estas secreciones.
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  • Cristina Molina
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Los juegos con sillas más divertidos para los niños

Todos hemos jugado alguna vez, de pequeños y de mayores también, al de las sillas musicales, pero hay otras opciones para pasarlo en grande con los más pequeños si tenéis una o varias sillas a mano.
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¿Qué horarios debe tener un bebé de 10 meses?

Desgraciadamente, no siempre se puede seguir la rutina perfecta porque depende de otros factores, pero sí que hay unos márgenes en los horarios recomendables que todos los papás deberían intentar cumplir.
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Tarta primer cumpleaños
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Tartas para celebrar el primer cumpleaños del bebé

Recopilamos hasta seis alternativas dispares, desde opciones sencillas para cocinar en casa, hasta recetas que el bebé pueda comer, pasando por la opción de encargarla y que sea digna de recibir muchos likes en Instagram.
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Día Mundial de la Poesía: los mejores poemas cortos para niños

El gusto por la lectura puede despertarse desde que los niños son bien pequeñitos. Y una manera de hacerlo es descubrirles el mundo de la poesía. Las ventajas que tiene leer poemas son más que numerosas, tanto a nivel educativo como emocional. Descubre algunos poemas cortos (clásicos donde los haya) y… ¡A leer en familia!
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