Christian Pérez

Christian Pérez

Redactor especializado en divulgación científica y sanitaria

Christian Pérez es especialista en divulgación científica y fact-checking en salud, con una trayectoria de casi dos décadas en la creación de contenido riguroso sobre ciencia y salud, maternidad, embarazo, lactancia y crianza. Ha sido editor de las revistas digitales Embarazo y parto y Lactancia materna, y ha colaborado con medios como Muy Interesante, Ser Padres y Mía, abordando temas clave para el bienestar de madres y bebés.

En el ámbito de la verificación de hechos en salud, ha colaborado con Verifica RTVE, National Geographic y la Asociación Española de Vacunología (AEV), participando como ponente en el programa formativo Inmunización a lo largo de la vida y en el manual para profesionales sanitarios "Vacuna a Vacuna". Su compromiso con la lucha contra la desinformación le llevó a fundar Factico, una asociación sin ánimo de lucro que combate la desinformación en ciencia, salud y clima, y que forma parte de la Comunidad de Verificación de Datos del Observatorio Europeo de los Medios Digitales (EDMO).

Es autor del ensayo Una pandemia de desinformación (The Facts, 2022) y editor de Planeta 16 y Menuda Historia. Su experiencia en divulgación y su enfoque basado en la evidencia lo han convertido en un referente en la comunicación de temas relacionados con la salud maternoinfantil y la crianza basada en la ciencia.

Yogur con papaya
  • Alimentación

Yogur con papaya: un postre digestivo ideal para niños

De sabor dulce y textura suave, la papaya se convierte en una fruta deliciosa y nutritiva, que puede combinarse muy bien con yogur natural. Te descubrimos cómo puedes hacer este postre exquisito y digestivo.
  • Christian Pérez
Recetas con papaya
  • Alimentación

3 recetas con papaya que encantarán a tus hijos

La papaya es una fruta tan nutritiva como deliciosa. De sabor dulce y textura suave, suele encantar a los más pequeños de la casa. Te proponemos por ello tres recetas deliciosas y muy fáciles de hacer.
  • Christian Pérez
estreñimiento
  • Alimentación

¿Los niños pueden tomar laxantes? ¿Y los bebés?

Cuando el niño está estreñido es normal que surjan muchas dudas en los padres. Y una de ellas tiene relación con el posible uso de laxantes. ¿Hasta qué punto son opciones seguras?
  • Christian Pérez
  • Leticia López Escudero
Ejercicio y embarazo: ¿es seguro hacer planchas?
  • Alimentación

Ejercicio y embarazo: ¿es seguro hacer planchas?

Aunque el ejercicio físico es muy saludable y recomendable existen determinadas actividades que, a pesar de ser seguras, pueden no ser tan cómodas. Es el caso de las planchas.
  • Christian Pérez
Rinitis del embarazo: todo lo que debes saber al respecto
  • Alimentación

Rinitis del embarazo: todo lo que debes saber al respecto

Aunque la rinitis es muy común cuando se padecen alergias respiratorias, durante el embarazo es posible que aparezca la conocida como "rinitis del embarazo". Te descubrimos en qué consiste.
  • Christian Pérez
  • Paula Soriano Lillo
Es posible tomar melatonina durante el embarazo
  • Alimentación

¿Es posible tomar melatonina durante el embarazo?

Aunque nuestro cuerpo produce melatonina naturalmente, en forma de suplemento puede ser de mucha ayuda a la hora de tratar problemas de sueño. Pero, ¿es segura durante el embarazo?
  • Christian Pérez
Síntomas de la tocofobia
  • Alimentación

Tocofobia: qué es, causas, síntomas y cómo superarla

La tocofobia consiste en el miedo al embarazo y al parto, pero este temor va mucho más allá que una mera preocupación, ya que consiste en una fobia que puede volverse muy severa.
  • Christian Pérez
  • Lola Pascual
¿Cómo enseñar a un niño a ver la hora?
  • Alimentación

¿Cómo enseñar a un niño a ver la hora?

Una vez el niño cumple los 4 o 5 años de edad es normal que muestre cierto interés por aprender la hora. Si es tu caso, te descubrimos algunos consejos útiles que te podrían ser de mucha ayuda.
  • Belén Muelas
  • Jennifer Delgado
  • Christian Pérez
Sinequias vulvares en niñas: ¿qué son y cómo se tratan?
  • Alimentación

Sinequias vulvares en niñas: ¿qué son y cómo se tratan?

Aunque puede pasar desapercibida para los padres y el diagnóstico lo lleva a cabo el pediatra, en ocasiones puede acabar alarmándolos. Sin embargo, en la mayoría de los casos no requiere tratamiento y tiende a resolverse solo.
  • Christian Pérez
  • Alfonso Amado
Hipotiroidismo y fertilidad en la mujer y el hombre
  • Alimentación

Hipotiroidismo y fertilidad en la mujer y el hombre

Aunque parezca no tener relación, la fertilidad se encuentra estrechamente ligada al buen funcionamiento de la tiroides. Y el hipotiroidismo puede influir en la aparición de infertilidad.
  • Christian Pérez
  • Celia Padilla
Diabetes gestacional. ¿En qué consiste el test de O'Sullivan?
  • Alimentación

Qué es la cetonuria y cómo se puede tratar en el embarazo

La aparición de cetonas en la orina, sobre todo de forma excesiva y durante largo tiempo, podría ser una señal de diabetes gestacional durante el embarazo. Pero, ¿qué es la cetonuria y de qué forma se trata?
  • Christian Pérez
  • Paula Soriano Lillo
  • Lola Pascual
Vómitos del bebé sin fiebre: causas y qué hacer
  • Alimentación

Vómitos del bebé sin fiebre: causas y qué hacer

Aunque los vómitos pueden llegar a ser muy comunes en el bebé, es normal que se convierta en motivo de preocupación para muchos padres. Te descubrimos algunas causas comunes.
  • Christian Pérez
Desayunos nutritivos ideales para embarazadas
  • Alimentación

Desayunos nutritivos ideales para embarazadas

Elaborar un desayuno nutritivo y saludable no es difícil, solo basta con escoger bien los ingredientes, los cuales deben ser frescos, naturales y cien por cien sanos.
  • Christian Pérez
  • Lara Rodrigo
Carraspera o picor de garganta en niños: qué hacer y cómo aliviarlo
  • Alimentación

Carraspera o picor de garganta en niños: qué hacer y cómo aliviarlo

El picor de garganta puede llegar a ser muy molesto, especialmente por la noche, cuando se puede combinar con la tos seca, lo que dificulta conciliar el sueño y descansar con normalidad. En los niños puede ser un problema muy común.
  • Christian Pérez
  • Raquel Rostro
iStock-527840001
  • Alimentación

¿Los bebés alimentados al pecho necesitan vitaminas?

La leche materna se convierte en el principal alimento del bebé hasta, al menos, los seis primeros meses de edad, momento en el que debe ser complementada con los alimentos sólidos. Pero, ¿los bebés alimentados a pecho necesitarían vitaminas?
  • Cristina Molina
  • Christian Pérez
  • Raquel Rostro
Se hereda de madre a hija la edad en la que baja la primera regla
  • Alimentación

¿Se hereda de madre a hija la edad en la que baja la primera regla?

La llegada de la pubertad supone un cambio fundamental e importantísimo tanto en el niño como en la niña. Pero en la niña, además de la aparición de muchos cambios físicos, también supone la llegada de la primera menstruación. ¿Es cierto que la edad de la bajada de la primera regla tiene que ver con la madre?
  • Christian Pérez
Miomas en el embarazo
  • Alimentación

Miomas en el embarazo: tipos, causas y soluciones

Los miomas son tan comunes que se estima que hacia la quinta década de la vida cerca del 80 por ciento de las mujeres tienen uno. Sin embargo, en su gran mayoría suelen incluso no llegar a saberlo nunca. No obstante, dependiendo del tamaño es posible que puedan afectar a la gestación, por lo que los controles médicos son siempre importantes.
  • Christian Pérez
Los platos con tomate que más le gustan a los niños
  • Alimentación

Los platos con tomate que más le gustan a los niños

Los platos con tomate suelen ser opciones nutritivas y exquisitas que tienden a gustar mucho a los más pequeños de la casa. Pero, ¿cuáles tienden a ser los favoritos de los niños?
  • Christian Pérez
Compotas de frutas: cómo hacerlas con leche materna
  • Alimentación

Compotas de frutas: cómo hacerlas con leche materna

Es muy habitual que las compotas de frutas se conviertan en una de las opciones favoritas de los bebés. Y no solo de los bebés, también de niños pequeños y mayores. Para hacerlas todavía más nutritivas, te proponemos dos recetas de compotas con leche materna.
  • Christian Pérez
Trasplante de médula ósea en niños
  • Alimentación

Trasplante de médula ósea en niños: todo lo que deben saber los padres

Un trasplante de médula ósea es un procedimiento médico esencial para reemplazar la médula ósea dañada o destruida por una enfermedad o infección, la cual puede ayudar a curar a la persona afectada. En los niños, puede convertirse en una opción básica en el tratamiento de distintos tipos de cáncer.
  • Christian Pérez
La tiroiditis autoinmune puede causar infertilidad
  • Alimentación

¿La tiroiditis autoinmune puede causar infertilidad?

La tiroides y el embarazo pueden llegar a estar muy relacionados, motivo por el cual cualquier patología y enfermedad que afecte a la correcta producción hormonal puede influir negativamente en la fertilidad.
  • Christian Pérez
  • Celia Padilla
Balanitis en el bebé
  • Alimentación

Balanitis en el bebé: qué es, síntomas, causas y cómo se trata

Aunque puede aparecer a cualquier edad, es común que la balanitis se caracterice por afectar principalmente a bebés y niños pequeños menores de 5 años. Aunque puede resolverse a los pocos días, en caso de que aparezca de forma recurrente el tratamiento de elección es la circuncisión.
  • Christian Pérez
shutterstock_1371456440
  • Alimentación

Leche de fórmula y vómitos: posibles causas y qué hacer

Aunque los vómitos en lactantes pueden aparecer tanto con la leche materna como con la leche de fórmula, en el caso de esta última puede ser una señal de alergia o intolerancia a la leche de vaca.
  • Christian Pérez
  • Lara Marín López
Por qué el agua de anís no es adecuado para calmar los cólicos del bebé: posibles riesgos
  • Alimentación

Agua de anís para bebés: riesgos y verdades sobre su uso

Mientras que los cólicos del lactancia tienden a ser muy comunes, sobre todo en bebés pequeños, algunos remedios naturales, como es el caso del agua de anís, se han convertido en algunos de los más habituales en muchas casas. Sin embargo, los expertos alertan acerca de sus posibles consecuencias en el bebé, especialmente cuando no se escoge la variedad segura.
  • Christian Pérez
  • Pedro de León Molinari
shutterstock_2262877765
  • Alimentación

Qué es la línea de evaporación en la prueba de embarazo

Si el momento de realizar la prueba de embarazo suele suponer mucha tensión, nervios y cierta ansiedad, cuando aparece una línea más clara es normal que también surjan muchas dudas. ¿Qué significa la línea de evaporación cuando aparece, sobre todo después de un resultado negativo?
  • Christian Pérez
3 recetas de mousse de chocolate
  • Alimentación

3 recetas de mousse de chocolate ideales para niños

El mousse de chocolate es un postre esponjoso tan exquisito como delicioso, motivo por el cual suele gustar muchísimo a los más pequeños de la casa. Además, es muy fácil y sencillo de hacer. Si a tus hijos les encanta, te proponemos una serie de recetas únicas.
  • Christian Pérez