Carnes

Es muy habitual que las compotas de frutas se conviertan en una de las opciones favoritas de los bebés. Y no solo de los bebés, también de niños pequeños y mayores. Para hacerlas todavía más nutritivas, te proponemos dos recetas de compotas con leche materna.

Al igual que otros grupos de alimentos saludables, es recomendable que los peques prueben variedades con una enorme riqueza nutricional como la linaza, que además es un alimento superversátil.

Es difícil que a un niño no le guste una hamburguesa. Y aunque no se trata de una opción muy adecuada para comer con regularidad, esto no significa que no podamos hacerlas en casa con ingredientes caseros más saludables.

Hasta los seis meses de edad, el mejor alimento que puede recibir un bebé es la leche materna, pero a partir de entonces, también deberá ir introduciendo la alimentación complementaria. Si es el caso de tu pequeño y te preguntas si el melocotón en almíbar es la mejor opción, ten en cuenta estas cuestiones sobre cómo introducir las frutas en su dieta.

Si el peque ha cumplido los 2 años, seguramente ya puede comer prácticamente de todo. Lo más importante en esta etapa (y durante el resto de la vida) es que siga una alimentación variada y equilibrada. Si buscas comidas saludables con las que no caer en menús monótonos, no te pierdas estos consejos y algunas ideas que pueden ayudarte.

De sabor característico y aroma tropical muy particular, el mango suele ser una fruta que gusta mucho a los niños. Además, es un alimento muy nutritivo, con alto contenido en yodo, que puede combinarse a la perfección con otras frutas igual de exquisitas.

Es uno de los grandes quebraderos de cabeza de muchas familias: la inapetencia infantil. Llega la hora de la comida y el niño monta una pataleta o, simplemente, se niega a comerse lo que le han puesto en el plato. ¿Cuáles son las causas más comunes que les llevan a no querer comer?

Seguramente hayas oído hablar de la “dieta blanda”, pero… ¿Sabes realmente en qué consiste? No solo se trata de beber una bebida isotónica y comer jamón york. Descubre aquí en qué consiste esta dieta, los alimentos que se recomiendan y los qué y los casos en los que suele prescribirse.

No se diferencia tanto de lo que es recomendable para la población no gestante más allá de las restricciones propias y exclusivas de la gestación en materia de alimentación.

Aunque en realidad son pocos los alimentos cuyo consumo está originalmente prohibido durante la lactancia materna, sí existen algunos que deberían disminuirse o reducirse al máximo, lo que significa que la cantidad a consumir sería muchísimo menor a lo normal. Te indicamos cuáles son los más comunes.

Estas son las claves para diseñar un menú saludable y completo para los peques que ya han soplado por segunda vez las velas.

Es un mítico que se repite generación tras generación: la noche que toca visita de Papá Noel o de los Reyes Magos los niños están tan nerviosos que no pueden dormir. Y si no duermen, no hay magia. Hasta ahora. Te mostramos la manera de que caigan rendidos en la cama. Sí, también esa noche.

En España estamos acostumbrados a dejar cada 5 de enero un poquito de agua o leche y algún que otro dulce para que sus majestades Los Reyes Magos repongan fuerza cuando dejen los regalos. Una tradición que repetimos con Papá Noel. Pero, ¿sabes lo que le dejan los niños en otras partes del mundo? ¡Algunos hasta vino!

Seguir una alimentación vegana no tiene por qué ser incompatible con el embarazo, sobre todo cuando la dieta en sí misma ha sido adecuadamente planificada. Para ayudarte te proponemos una serie de deliciosas recetas nutritivas ideales para embarazadas.

Comer de manera saludable y equilibrada tiene múltiples beneficios, y uno de los que más se agradecen es el de evitar las digestiones pesadas y el ardor estomacal, un clásico del embarazo.

Las embarazadas saben que deben cuidar su alimentación. Y aunque a veces se dan por hecho ciertas cosas como los beneficios que aportan las verduras a su cuerpo, no se tienen en cuenta algunos riesgos que pueden aparecer por su consumo. Descubre aquí las ventajas y desventajas de las verduras en el embarazo y algunos consejos para su lavado.

Es fundamental que desde la infancia se empiece a inculcar el hábito de tener una dieta sana y equilibrada. No solo será beneficioso para que reciba todas las vitaminas y nutrientes que necesita para crecer, también lo será para que la mantenga a lo largo de su vida. Es normal que a esta edad sean algo exigentes con las comidas, mira estos consejos para motivar al niño a comer bien.

Antes de que coman de todo es fundamental que por lo menos empiecen a comer algo, y que lo hagan de forma saludable es muy necesario, porque en estos casos la comida ultraprocesada es una alternativa atractiva en la que se debe evitar caer.

Es fundamental que estén pautadas por un profesional sanitario experto en la materia porque se cometen muchísimos errores cuando se quieren aplicar sin el consejo de un profesional que la diseñe en función de las circunstancias personales de cada paciente.

Cuando una mujer está embarazada cuida especialmente su dieta. Y en lo que tiene que ver con el pescado, surgen dudas al respecto porque casi todos pueden contener trazas de mercurio. Sin embargo, el salmón no es dañino para la futura madre. Conoce aquí los beneficios que puede aportar este pescado durante el embarazo.

Las recomendaciones sanitarias son claras en lo que respecta a la alimentación complementaria de un bebé, tanto al señalar los seis meses como la edad para iniciarla como en la manera de introducir cada alimento, incluidos los cereales.

La reacción de la familia es uno de los miedos por los que algunas personas homosexuales no se atreven a salir del armario. Y el discurso de este padre en la boda gay de su hijo es el claro ejemplo de que el amor de la familia es incondicional.

Si estás embarazada, debes saber que cuánto mejor lleves el embarazo y más saludable y feliz sea el mismo, mejor desarrollo tendrá tu futuro bebé. Y es que, tu estado físico es muy importante, pero tanto así como estar bien mentalmente. Toma nota de algunos consejos para hacer de tu gestación una etapa lo más alegre posible.

Se trata de un mineral esencial para nuestro metabolismo. Y si estás embarazada, debes saber que es incluso más importante que la ingesta de yodo que tengas sea la adecuada para evitar trastornos indeseados. Hablamos de la importancia de este elemento en el embarazo y recopilamos los mejores alimentos ricos en yodo.

El hierro es un elemento fundamental para el correcto desarrollo del niño, y para asegurar un buen nivel es necesaria una buena dieta que contenga alimentos ricos en este mineral, así que aquí te mostramos una lista de alimentos perfectos para potenciar el hierro de los peques.

Aunque a veces se cataloga como enfermedad, la acetona es más una señal de que hay un mal funcionamiento del organismo como resultado del bajo nivel de glucosa. Suele ser frecuente en la infancia y suele reflejarse con un mal aliento, cansancio o malestar digestivo. ¿Crees que el peque la puede estar padeciendo? Esto te interesa.

Aunque siempre tendamos a evitar que el niño se sienta frustrado, triste o mal, lo cierto es que lejos de impedirlo, es fundamental enseñarles a lidiar con aquellas situaciones que le pueden originar o causar decepción, ya que aprenderán a enfrentarse mejor a otros momentos cuando sean adolescentes o adultos.

Después de inscribir al bebé en el Registro Civil, empadronarlo en el Ayuntamiento e inscribirlo también en la Seguridad Social, algunos padres y madres optan por solicitar el DNI para el recién nacido. Aunque no es un documento obligatorio hasta los 14 años de edad, en determinados casos sí se recomienda solicitarlo antes.

Para que el sistema Baby-Led Weaning sea un éxito, es importante cocinar platos que sean lo más nutritivos y saludables posibles que al mismo tiempo resulten deliciosos para los más pequeños. Como sabemos muchas veces la creatividad no aparece como nos gustaría, te damos algunas ideas para que disfruten comiendo.

Las redes sociales a veces tienen la capacidad de convertir en actualidad algo que pasó desapercibido hace tiempo. Es lo que ha pasado con una foto de la gurú del orden Marie Kondo con su bebé. ¿Por qué? Lo analizamos.

No solo hay versiones de pollo, pavo o pescado para no abusar tanto de las carnes rojas, sino que hay fórmulas vegetarianas riquísimas para fomentar el consumo de verduras, cereal y legumbres de forma gustosa entre los niños… y también entre los adultos.

La salsa que nunca falta en los hogares españoles, adictiva para pequeños y mayores, se puede elaborar de forma muy sencilla en casa con un resultado que está tan rico, o incluso más, que cualquier versión industrial, y mucho más saludable que estas.

Hace algunos años se sustituyó la fecha de caducidad por la de consumo preferente en los yogures. Es muy común comer yogures caducados, porque en la mayoría de las ocasiones no suponen ningún riesgo para la salud. No obstante, es necesario descubrir si se encuentra -o no- en buen estado.

¡Felicita a tu bebé porque ya ha cumplido 2 años! Nuevas experiencias y aventuras les espera. ¿Quieres saber cuales son?

Tu bebé sigue creciendo sin parar. Seguro que te ha sorprendido lo rápido que ha evolucionado, las cosas que es capaz de hacer, de decir, de comer.. Pues no puedes perderte lo que os espera. ¡Atentos, hacemos una miniguía para orientarte!

Como hemos podido observar, al cumplir los 6 meses, el bebé ya ha presentado notables cambios en su forma de moverse y en su alimentación. ¿Quieres saber que novedades te esperan en el séptimo mes?

Siempre que haya sido bien planificada, y se cuiden determinados déficits nutricionales, el embarazo puede ser perfectamente compatible tanto con la dieta vegetariana como con la alimentación vegana.

Aunque a veces asociemos las uñas encarnadas a los adultos, lo cierto es que es un problema que también se encuentra en la infancia. Y es que, tanto para mayores como para pequeños, es algo bastante doloroso porque por los pies pasan gran cantidad de nervios. Te damos algunas pautas para prevenir esta dolencia:

Las albóndigas son un plato tradicional que gusta a todo el mundo y, ¡ya es hora de que tu peque las pruebe también! Esta receta es perfecta para introducir los alimentos sólidos en la dieta de tu bebé.

El yogur es un alimento común en la alimentación infantil, pero ¿qué podemos hacer cuando nos encontramos con que se ha pasado de fecha?.

Habitualmente consumidas como una alternativa útil a la leche de vaca, cada vez es más común que los niños comiencen a tomarlas, independientemente de que puedan tener -o no- intolerancia a la lactosa.

Hay ocasiones en las que el niño no tiene demasiada hambre, ya sea porque no le gusta la comida que está en el plato o porque simplemente no tiene apetito. Solo en algunas circunstancias puede ser debido a un problema más grave.

El hierro es imprescindible en cualquier etapa de la vida, al ser fundamental para nuestro organismo. Pero lo es aún más durante el embarazo, ya que sus necesidades aumentan.

La vitamina B12 ha demostrado ser igual de esencial que la vitamina B9 (o ácido fólico) en la prevención de defectos del tubo neural, además de ser importante por otras muchas funciones.

Olvidada en muchas ocasiones, la vitamina K es un nutriente esencial por sus importantes funciones, que podemos encontrar fácilmente en una amplia diversidad de alimentos.

No hay por qué tener temor a los gatos cuando se produce el embarazo. Mantener ciertas precauciones, como deberíamos tener en cualquier momento, son esenciales para disfrutar de la compañía del minino con salud.

Seguir una alimentación saludable no solo es fundamental a la hora de mantener una buena salud. También puede influir en nuestra fertilidad, afectando o beneficiando la calidad del esperma.

¿Sigues una alimentación vegana y estás embarazada? Bien planificada no tiene por qué suponer un problema.

Esta pasta es todo un clásico en el recetario y la gastronomía italiana. Es fácil y rápida de preparar, además de sencilla porque se hace con muy pocos ingredientes. Ideal para entrar en la cocina con niños. Toma nota.

El paso a la alimentación complementaria es muy importante tanto para el bebé como para sus progenitores. Y las papillas se convierten en una de las primeras opciones, las cuales deben servir como complemento a la leche materna o artificial.

Es posible que antes de quedarte embarazada te encantara tomarte una taza de café con leche, acompañado de tu libro favorito. Pero de repente, después de las primeras semanas de embarazo, no soportas ni su aroma en la cocina. ¿Por qué ocurre?

¿Buscando un sitio para comer o cenar en familia? Seleccionamos los mejores restaurantes, pensados para que niños y adultos disfrutéis juntos de una velada inolvidable.

Estos títulos literarios cuentan y visibilizan la vida de grandes mujeres de la historia que aportaron y lograron cambiar el mundo desde la sombra. ¡Son lecturas imprescindibles!

Si al niño no le gustan los libros, no pasa nada. Aquí te enseñamos 12 películas que le harán querer iniciarse en la lectura para poder seguir soñando con sus maravillosas historias.

Sabemos que los niños son muy dados a dar de comer a los gatos sin pararse a pensar en qué les están dando. Si a esto le sumamos que los animales no tienen el conocimiento de no comer aquello que puede ser perjudicial para su salud, el resultado puede ser fatal.

Te sientes irritada, triste, lloras con facilidad.. Vale, son las hormonas. Pero además te estás adaptando a una nueva situación. Sumado a los miedos y a la presión del entorno es normal que estés más frágil.

El comadrón Alejandro Ojeda Pérez acaba de ser recientemente padre y escribe estas palabras tan personales del momento tan especial que está viviendo con su hija y su pareja.

La moda premamá nos trae un montón de posibilidades para crear looks de fiesta perfectos para esta Navidad. Serás la más guapa de la fiesta.

Aunar literatura e historias protagonizadas por animales es una gran idea. Cualquier amante de los animales disfrutará con las lecturas que te proponemos a continuación. ¡Perfectos para pasar un rato entretenido!

Tenemos que cuidar nuestra alimentación todo el año, no va a ser distinto en Navidad. Más cuando también se da el pecho.

Educar en el feminismo es educar en igualdad. Conseguir niños feministas significa trabajar por una sociedad futura igualitaria y es la prueba definitiva de que ellos también pueden ayudarnos a cambiar el mundo. Pero, ¿cómo conseguirlo?

Te decimos qué alimentos te ayudarán a mantener la hidratación durante el embarazo ahora que llegan las altas temperaturas.

Las vacaciones ideales con niños están más cerca de casa de lo que te imaginas. Andalucía ofrece un turismo rural digno de un libro de cuentos.

Recién estrenado el embarazo las preocupaciones normales por el desarrollo del bebé se mezclan con algunas (e inevitables) preocupaciones como los cambios que se viven a nivel físico.

El embarazo y el parto es uno de los momentos más bestiales en la vida de una mujer. El dolor, el cansancio, el miedo y la felicidad se sincronizan. Fotografiarlo se ha convertido en un arte y estos dos premios de fotografía nos lo demuestran.

Recorremos medio mundo, desde Kenia a Polonia, pasando por Brasil, Suecia y, por supuesto, España para adentrarnos en la merienda de los niños.

¿Aún estás buscando atuendo para Carnaval? A continuación te damos ideas temáticas de conocidas películas y sagas de todos los tiempos y para todos los gustos, para que puedas inspirarte en ellas, en función del número de miembros de la familia que os disfracéis.

En el embarazo celebrarás muchas fiestas, algunas como Carnaval o Halloween pueden resultar aún más divertidas si la tripa se convierte en la protagonista de tu disfraz.

Se acerca la fiesta más siniestra del año: Halloween. Al día siguiente es fiesta, así que os seleccionamos los mejores planes para disfrutar del 31 de octubre.

¿Te han dado un calendario rígido de introducción de sólidos? ¡No te compliques la vida inútilmente! Lee estos 9 consejos del doctor Carlos González y verás que este proceso puede ser muy sencillo.

Tu hijo está a punto de cumplir seis meses, seguro que te han dicho que debes darle alimentos sólidos. ¿Qué hay que tener en cuenta antes de empezar?

Estos son los alimentos con los que los niños se atragantan más fácilmente. Al año en Estados Unidos mueren 70 niños a causa de atragantamientos, muchos son, pero si los comparamos con los 700 niños que fallecen en las piscinas ahogados parece que el peligro no está en la comida. ¡Cuidado con estos alimentos!

Nunca antes había sido tan fácil cuidar nuestro cuerpo para evitar las temidas estrías típicas del embarazo. ¡Ahora solo tendrás que introducir estos alimentos en tu dieta!

Los alergólogos advierten de que los niños alérgicos a las proteínas de la leche de vaca también son alérgicos a las proteínas de la leche de cabra.

Esta familia decidió que llevarle un bocadillo y una fruta para su hijo en el recreo era demasiado aburrido. Así que han creado estas geniales recetas. ¡Inspírate!

Hay muy pocas cosas que impidan amamantar. Si quieres, puedes.

Expertos en nutrición nos cuentan qué puede hacer una embarazada para alimentarse bien en la oficina y en las comidas laborales.

"¡Estoy gordísima", te dice; "Pues no se te ve ni de perfil", respondes. Discutir no vale de nada: hay medidas más eficaces.

Parece que las famosas se han puesto las pilas a la hora de tener bebés. Estas son algunas de las VIPS que hacen que aumente el índice de natalidad.

Los cambios hormonales del embarazo alteran el apetito y los gustos. Con un poco de cuidado, es posible disfrutar de la comida y no engordar en exceso.

El chocolate es ese capricho al que muchos de nosotros somos incapaces de resistirnos. Sin embargo, cuando la mujer está embarazada, debe cuidar mucho la alimentación para favorecer el correcto desarrollo de su bebé. ¿Se puede comer chocolate durante el embarazo? ¿Y si el chocolate fuese un buen aliado para el correcto desarrollo del feto?

Si quieres tener un detalle con tu pareja este San Valentín, un libro siempre es éxito asegurado. Estas son algunas de las obras más románticas de todos los tiempos. ¡Pasen y lean!

El Dr. Carlos González, pediatra experto en alimentación, asegura que los bebés no necesitan los dientes pues pueden masticar con sus encías.

¿Desesperados porque vuestro bebé rechaza la cuchara? Nuestro pediatra asesor de alimentación Carlos González nos echa una mano en este artículo.

¿Niño o niña? Existen creencias populares para descifrar este acertijo aunque la fiabilidad de estos métodos no está garantizada por ningún estudio.

Mi marido y yo procuramos comprar alimentos light, para no tomar demasiadas grasas ni calorías. ¿Son aptos estos productos para nuestro hijo de año y medio?

Algunos niños, en vez de tragar la comida le dan vueltas y más vueltas en la boca. Si tu hijo es de esos, averigua por qué come así.

Halloween es el momento perfecto para dejar volar la imaginación y organizar una fiesta misteriosa con la que sacar nuestra creatividad en unas maravillosas recetas. ¡Están de miedo, nunca mejor dicho!

Llamaremos más la atención de nuestro pequeño gourmet si la comida se presenta de forma divertida. ¡Te damos unos suculentos ejemplos!

Te contamos todo lo que deben y no deben hacer los hombres para cuidar su fertilidad y conseguir el sueño de ser padres.

La madre de un niño de tres años nos escribe preocupada porque su hijo tiene una alimentación muy monótona. El doctor José Manuel Moreno Villares la tranquiliza en este artículo.

Los días de verano son ideales para compartir con familiares y amigos una comida a la parrilla bajo una buena sombra. Los niños se lo pasan en grande y los olores que desprende comida despiertan su apetito.

Sí, puedes, siempre que esté muy bien curado, lo hayas congelado entre 48 y 72 horas antes de consumirlo o lo hayas cocinado. Si ninguna de estas variables se cumple, lo mejor es que no lo comas para evitar que la bacteria de la toxoplasmosis se desarrolle y te afecte a ti y a tu bebé.

Un nuevo estudio confirma que las parejas con altos niveles de colesterol tienen más dificultades para conseguir un embarazo.

La madre de un bebé de seis meses teme que su hijo se atragante con los alimentos sólidos, y nos pregunta si debe ofrecerle la comida con una red antiahogo. ¿Quieres saber qué consejo le da el doctor Carlos González?

A partir del sexto mes podemos ofrecer al bebé los primeros alimentos sólidos. No es necesario triturarlos, basta con cortarlos en trozos pequeños y dejar que él los coja y se los lleve a la boca.

Cuando no hay tiempo para preparar la comida del niño en casa, las papillas industriales para bebés (los potitos o tarritos) son una buena opción.

El pescado ahumado es pescado crudo, y conviene prescindir de él durante el embarazo por el riesgo de contagio de listeria, un germen que afecta a la madre y al futuro bebé.

En las primeras horas después de conocer la noticia te han asaltado millones de dudas. ¡Que no cunda el pánico! Resolvemos las preguntas más frecuentes entre las embarazadas primerizas.

Sanidad advierte a las embarazadas y niños menores de seis años que comer carne de caza puede afectar al desarrollo intelectual y ocasionar problemas renales, debido a los altos niveles de plomo que contiene.