Patatas

Las canciones infantiles han sido fundamentales en la crianza, proporcionando entretenimiento y enseñanzas valiosas.

Si tienes la imaginación ‘frita’ de tanto pensar en las cenas de los niños, aquí tienes más de 50 ideas muy sencillas y baratas para dar de cenar a los peques.

Para que los niños a partir de un año coman de todo. Un plato nutritivo que incluye carne y verduras, y que, además, se puede preparar en un robot de cocina para ahorrar tiempo

La introducción de la alimentación complementaria implica entrar en la cocina de pleno para poder preparar adecuadamente la fuente de energía de nuestro bebé. Es muy importante hacerlo adecuadamente y siguiendo las recomendaciones generales que nos da nuestro pediatra.

Si tienes problemas de fertilidad, puede la tener que recurrir a tratamientos de reproducción asistida. No obstante , debes saber que algunos alimentos pueden mejorar nuestra calidad ovarica y ayudar en temas de fertilidad.

La nutrición es uno de los pilares de la salud y el desarrollo. En personas de todas las edades una nutrición mejor permite reforzar el sistema inmunitario, contraer menos enfermedades y gozar de una salud más robusta. Resuelve todas tus dudas sobre nutrición infantil: preguntas y respuestas que debes saber.

El arroz, la pasta, el maíz o el pan son algunos de los alimentos que pertenecen al grupo de los cereales. Son una fuente de energía y un elemento imprescindible de la dieta infantil. Los niños deben tomarlos a diario.

En la infancia se consolidan los hábitos alimentarios saludables que durarán toda la vida, por eso es muy importante que los niños lleven una dieta completa y equilibrada desde pequeñitos. ¿La mejor guía para padres? La pirámide nutricional.

Es normal que, al principio, al niño le cueste aceptar alimentos nuevos. Necesitarás paciencia y cariño para enseñarles a comer de todo.

¿Cómo podemos saber, como padres, si el menú escolar de nuestro hijo es o no es saludable? Aquí cinco claves de pediatra.

Si sufres la negativa de tu hijo cada vez que intentas sacarle de la pasta, las patatas fritas y el yogur, entonces este consejo práctico te servirá de mucha ayuda: consigue que coma (casi) de todo.

Desde que se puso de moda la tradición de la Patarrona, la de carnaval se ha convertido en la semana más estresante del curso. Mamá, papá, no estáis solos en esto.

Los pediatras advierten del error que es dar bebidas con una alta concentración de azúcar a niños con diarrea.

Las manualidades son un estupendo recurso para trabajar la creatividad, la imaginación y la concentración de los niños. Y la música es perfecta para su desarrollo intelectual, ¿qué tal si unimos ambas construyendo instrumentos musicales caseros?

La Universidad de Harvard ha desarrollado un plato con formas de diferentes colores y tamaños pensado para que los niños coman de forma saludable. ¿Funciona?

El número de personas que optan por una dieta vegetariana o una dieta vegana no ha hecho más que aumentar en la última década. Y muchas de estas personas ahora son padres. ¿Es aconsejable una dieta vegetariana o vegana para un peque o supone algún riesgo para su desarrollo ?

Muchas madres tenemos dudas sobre cuándo y cómo debemos comenzar con la alimentación complementaria de nuestro hijo. No sabemos en qué comidas darle a los pequeños alimentos sólidos y en cuáles darles leche materna.

Acción de Gracias está a la vuelta de la esquina. ¿Qué tal si contamos a nuestros peques en qué consiste esta celebración con unas cuantas manualidades?

Es muy común que los niños, pequeños y grandes, coman galletas para el desayuno, a media mañana y la merienda. Y aunque pensemos que son adecuadas, en realidad no son nada saludables. ¿Qué otros mitos habituales podemos encontrar?

La alimentación es un aspecto clave ante un diagnóstico de esta enfermedad propia del embarazo.

Convertir la fiesta de cumpleaños en una opción sana no es tan difícil: basta con sustituir las meriendas típicas por estos snacks saludables que encantarán a todos los niños.

Si tu hijo se queja mucho cuando alguien hace ruido al comer (con la boca abierta o comiendo patatas fritas, palomitas, chicle…), pronunciando algunas letras o sílabas, o incluso respirando, es posible que sufra misofonía.

Viajar en familia es siempre un placer. Hoy te queremos recomendar 10 lugares para pasar tiempo de calidad con tu familia y que no te pillen demasiado lejos de España.

La gastroenteritis es una de las infecciones más comunes entre los niños. Pero, ¿qué síntomas causa y qué podemos hacer para tratarla?

En muchas ciudades de Europa y Estados Unidos, los días de Pascua se organizan juegos con los niños. Estos consisten en esconder huevos de chocolate en lugares muy diversos para después hacer a los pequeños buscar estos huevos.

Pintar es, sin duda, una de las actividades favoritas de nuestros hijos e hijas. Les permite expresarse, divertirse creando o mezclando. Pero, además, si te fijas, son muchos los beneficios que conlleva esta actividad, aparentemente sencilla, pero llena de aprendizajes.

La primavera está cerca y para celebrarla hemos preparado diferentes manualidades con témperas perfectas para niños. ¡Todos a divertirse!

Esta es una guía rápida sobre la importancia de reducir el consumo de sal en la alimentación y con herramientas para que puedas conseguirlo en casa.

Si tu bebé está preparado para comenzar la alimentación complementaria y habéis optado por practicar el Baby Led Weaning, este menú os puede venir muy bien para empezar.

De textura suave y sabor dulce, el puré de chirivía, nabo y zanahorias es ideal para bebés a partir de 12 meses.

Aunque a los adultos no nos suponga mucha dificultad, para los niños puede ser algo tedioso entender ciertos comentarios irónicos. Ayúdalos a entenderlos con algunos consejos.

Si buscas una merienda o antojo perfecto mientras estás embarazada, apuesta por las uvas. Sus propiedades son de lo más beneficiosas para tu salud. Mira aquí las principales.

Te proponemos cinco recetas saludables, ricas y muy nutritivas inspiradas en propuestas de cocineros y nutricionistas que triunfan en las redes sociales.

Si estáis un poco aburridos de comer siempre el mismo bizcocho casero en casa, esta pieza te interesa porque te damos hasta cinco alternativas diferentes para que podáis probar nuevas versiones de este dulce.

Ofrecer a nuestros hijos alimentos saludables y nutritivos es fundamental. Ahora, un estudio ha encontrado que aquellos niños que piensan qué van a comer aumentaría las posibilidades de que opten por alimentos más saludables.

¿Ha llegado el momento de introducir la alimentación complementaria y no sabes ni por dónde empezar? Pues sigue leyendo porque hemos preparado una guía muy completa para resolver todas tus dudas.

“Eso no me gusta”, “no lo quiero”… ¿Tu hijo no quiere comer en verano? Descubre por qué le puede estar sucediendo esto y algunos consejos de ayuda.

Te contamos cómo incorporar este grupo de alimentos en la dieta de los más pequeños, algo que puedes hacer antes de lo que muchas personas creen.

Uno de los momentos más esperados por nuestros hijos es la merienda, siempre cuando salen del colegio lo primero que preguntan es qué tienen para comer. Aquí te proponemos unas ideas saludables de almuerzo para ellos.

¿Vas a celebrar el cumple de tu hijo? ¿Un invitado o algunos de ellos son celiacos? Si no sabes qué debes considerar para preparar una merienda sin riesgos, toma nota de estos consejos que pueden servirte de ayuda.

Tiene algo que, en general, hace huir a los niños, pero te animamos a seguir intentando que le cojan el gustillo con algunas ideas originales y ricas.

Proliferan desde hace ya varios años las webs y canales en redes sociales de expertos en recetas sin gluten, y buena prueba del nivel que está alcanzando este tipo de cocina son estas seis alternativas al pan tradicional que harán las delicias de los más pequeños.

Con pescado blanco, en la cantidad recomendada por los pediatras, y junto a verduras y hortalizas que haya ido probando desde el sexto mes de vida como la patata y la zanahoria

No se diferencia tanto de lo que es recomendable para la población no gestante más allá de las restricciones propias y exclusivas de la gestación en materia de alimentación.

Hay alimentos que automáticamente nos devuelven a nuestra infancia. A continuación, vamos a hacer un repaso por algunos de esos productos y alimentos que nos recuerdan a cuando éramos niños. Algunos siguen a la venta, otros han quedado atrás.

Es casi la hora de cenar y al pequeño se le antojan unas patatas fritas. Sus padres le dicen que no va a comerlas porque le quitarán el hambre y en poco tiempo cenarán. Si el niño empieza a ponerse insistente puede ser un buen ejemplo para poner en práctica la técnica del disco rayado. ¿Te suena la situación? Conoce aquí en qué consiste este método.

Voces autorizadas como la Asociación Española de Pediatría ponen en duda el supuesto efecto reparador de este tipo de alimentación en un niño con problemas estomacales, e incluso considera que puede ser contraproducente si se sostiene en el tiempo.

Elf on the Shelf, o Elfo de la Navidad es un simpático muñeco que vigila si se cumple el trato de no formar trastadas antes de que llegue Papá Noel. Un calendario de adviento alternativo y divertido.

Envolver regalos en Navidad puede ser algo que pase desapercibido o todo un festín. Si te gustaría llevar a cabo la segunda opción, te proponemos un montón de ideas caseras para envolver regalos de manera muy original esta Navidad. Valen para pequeños y adultos.

Comer de manera saludable y equilibrada tiene múltiples beneficios, y uno de los que más se agradecen es el de evitar las digestiones pesadas y el ardor estomacal, un clásico del embarazo.

Pasan de generación en generación y siguen vigentes gracias a su poder para fortalecer los vínculos de amistad mediante la diversión, y en los tiempos que corren son además una magnífica excusa para jugar al aire libre.

Es fundamental que desde la infancia se empiece a inculcar el hábito de tener una dieta sana y equilibrada. No solo será beneficioso para que reciba todas las vitaminas y nutrientes que necesita para crecer, también lo será para que la mantenga a lo largo de su vida. Es normal que a esta edad sean algo exigentes con las comidas, mira estos consejos para motivar al niño a comer bien.

Antes de que coman de todo es fundamental que por lo menos empiecen a comer algo, y que lo hagan de forma saludable es muy necesario, porque en estos casos la comida ultraprocesada es una alternativa atractiva en la que se debe evitar caer.

La Agencia Española de Seguridad Alimentaria ha actualizado las recomendaciones sobre el consumo de acelgas, espinacas y borrajas en los bebés y niños menores de 3 años debido a que presentan una alta cantidad de nitratos, que pueden ser perjudiciales para su organismo.

Los antojos en el embarazo son uno de los síntomas más típicos del mismo. Sentir un hambre feroz repentino puede tener un gran peligro si la mujer embarazada decide que es buena idea atracar la cocina. Una alternativa para evitarlo es apostar por tentempiés sanos que se pueden picar entre horas. Aquí van algunas recomendaciones e ideas.

Durante el embarazo, debido a la acción de las hormonas propias de la gestación y por determinados hábitos, es muy común que surjan algunas molestias y problemas gastrointestinales, entre los que se encuentran la indigestión y la hinchazón. Conocer cuáles son sus causas puede ser de mucha ayuda a la hora de prevenir nuevos síntomas.

La acidez de estómago puede convertirse en un problema digestivo verdaderamente molesto, especialmente cuando ocurre durante varios días seguidos. Aunque los síntomas en los adolescentes son similares a los que surgen en la etapa adulta, en la mayoría de las ocasiones no se debe a un problema médico, y sí a determinados hábitos o comidas.

Recuperamos algunos de tus sabores de la infancia que a día de hoy (y aunque en algunos casos con cambios) todavía pueden disfrutar los peques hoy en día. Dulces helados de toda la vida que son fácilmente reconocibles por diferentes generaciones independientemente de su edad.

Aunque a veces se cataloga como enfermedad, la acetona es más una señal de que hay un mal funcionamiento del organismo como resultado del bajo nivel de glucosa. Suele ser frecuente en la infancia y suele reflejarse con un mal aliento, cansancio o malestar digestivo. ¿Crees que el peque la puede estar padeciendo? Esto te interesa.

En apenas unas líneas vamos a darte tantas ideas como dedos tenemos en las manos para que, sin complicarte la vida y sin dedicarle mucho tiempo, podáis disfrutar en familia de una cena rica, nutritiva y original, todo un lavado de cara a un plato que puede llegar a ser muy aburrido si se cocina siempre igual.

Te vas a sorprender de la cantidad de opciones que tenéis a vuestro alcance, tanto caseras como industriales, para que los peques de la casa -y los adultos también- se alimenten rico y sano a lo largo de esas jornadas largas ocio acuático. En la mayoría de las veces, la falta de ideas nos hace caer en todo tipo de productos industriales insanos a menudo, y no vale la excusa del “es solo un día”.

Mantener una correcta alimentación durante el embarazo es algo primordial para garantizar la salud de la madre y del bebé. ¿Lo mejor? Guiarse por los alimentos que componen la dieta mediterránea, una de las más saludables a nivel mundial.

Para que el sistema Baby-Led Weaning sea un éxito, es importante cocinar platos que sean lo más nutritivos y saludables posibles que al mismo tiempo resulten deliciosos para los más pequeños. Como sabemos muchas veces la creatividad no aparece como nos gustaría, te damos algunas ideas para que disfruten comiendo.

La salsa que nunca falta en los hogares españoles, adictiva para pequeños y mayores, se puede elaborar de forma muy sencilla en casa con un resultado que está tan rico, o incluso más, que cualquier versión industrial, y mucho más saludable que estas.

Es una de las dudas más frecuentes de los padres con respecto al BLW (Baby-Led Waning): ¿suplirá sus necesidades nutricionales básicas? La respuesta nos la da la experta Clara Farràs, que afirma que a los seis meses están completamente preparados para alimentarse solo con sólidos y que no es necesario que pasen por la etapa de las papillas y los purés.

Seguir una alimentación saludable no solo es fundamental a la hora de mantener una buena salud. También puede influir en nuestra fertilidad, afectando o beneficiando la calidad del esperma.

Madres y padres en solitario, solteros, divorciados, separados...el ligoteo y búsqueda de pareja cuando se es padre o madre tiene sus cosas...hoy Carmen Encantada reflexiona sobre esta situación y descubre qué es eso de "Tinder".

La leche materna es considerada como el alimento por excelencia para el bebé durante sus primeros meses de vida, recomendándose la lactancia materna exclusiva durante al menos los 6 primeros meses. Sin embargo, a partir de esta edad, ¿cuáles son las frutas más aconsejadas cuando se comienza con la alimentación complementaria?.

Los buñuelos son bolitas de masa elaborada con harina, levadura, huevos y leche que suelen servirse rellenos, tanto de dulce como de salado. Esta elaboración, tan característica de la gastronomía española, está estrechamente relacionada con festividades tradicionales como son el Carnaval, el Día de Todos los Santos o las Fallas en el caso de Valencia.

Sustancias como las patatas fritas, el pan blanco, el café torrefacto, los cereales o algunos potitos la contienen, pero ¿cuál es el riesgo real de consumir alimentos o productos que contengan acrilamida? ¿Es perjudicial tomarlos durante el embarazo? Aclaramos dudas.

Sabemos que los niños son muy dados a dar de comer a los gatos sin pararse a pensar en qué les están dando. Si a esto le sumamos que los animales no tienen el conocimiento de no comer aquello que puede ser perjudicial para su salud, el resultado puede ser fatal.

El menú de su colegio, Santa María de los Rosales, ha sido diseñado con la ayuda de la Reina Doña Letizia. Así es de sano.

Desde el vientre materno, el organismo del bebé está preparado para enfrentarse a más virus y bacterias de lo que podría parecer a primera vista. ¿Qué está en nuestra mano?

Ayudarle a crecer dándole cierta autonomía es algo muy importante para su correcto desarrollo. ¿En qué nos pueden ayudar los niños según su edad?

Viajar con niños es un placer y, también, un quebradero de cabeza si tenemos en cuenta la logística que conlleva: maletas, rutas, horarios… Dejemos eso a un lado viajando en autocaravana.

El aceite de palma es la grasa que se extrae de la palma africana de aceite o palma aceitera. Es malo porque el ácido palmítico empeora la salud cardiovascular, aumenta el "colesterol malo" y tiene un alto impacto medioambiental y social por su explotación. Nos vamos a un supermercado en busca de los alimentos que llevan este ingrediente tan malo para ti como para tus hijos.

La alimentación de niño es la salud del adulto. Por eso es importante que las meriendas de los niños no se basen en bolsas de patatas y chucherías. Os damos ocho ideas de snacks nutritivos, y que no te llevará mucho tiempo prepararlas.

La ortografía es, a la hora de aprender a escribir, igual de importante que la gramática y los tiempos verbales, sin embargo ocurre que la mayoría cometemos errores "básicos" que se repiten todos los días.

Los niños deberían tomar como mucho cuatro cucharillas pequeñas de azúcar al día. ¿Sabías que algunos alimentos contienen cinco o más?

Esta familia decidió que llevarle un bocadillo y una fruta para su hijo en el recreo era demasiado aburrido. Así que han creado estas geniales recetas. ¡Inspírate!

Maltratan a las moscas, se ríen del mal ajeno... Son niños y no saben el daño que hacen. ¿O sí?

Expertos en nutrición nos cuentan qué puede hacer una embarazada para alimentarse bien en la oficina y en las comidas laborales.

Tener niños con autoestima en el presente significa tener adultos seguros de sí mismos en el futuro. Sabemos que la educación es un punto muy importante, pero además, existen juegos y actividades perfectos para subir la autoestima a los más pequeños. Te ofrecemos algunos de ellos.

Jamás pensabas que tú también las dirías, pero están aquí. Esas frases comunes a todas las madres han llegado a tu vocabulario y parece que ¡para quedarse!

El Dr. Carlos González, pediatra experto en alimentación, asegura que los bebés no necesitan los dientes pues pueden masticar con sus encías.

¿Niño o niña? Existen creencias populares para descifrar este acertijo aunque la fiabilidad de estos métodos no está garantizada por ningún estudio.

Muchos bebés y niños gorditos se estilizan a partir del segundo cumpleaños, por eso en edades bajas no se aconseja ponerles a dieta para adelgazar.

Halloween es el momento perfecto para dejar volar la imaginación y organizar una fiesta misteriosa con la que sacar nuestra creatividad en unas maravillosas recetas. ¡Están de miedo, nunca mejor dicho!

Porque nunca es tarde para sacar al niño que llevamos dentro, te proponemos dejar a un lado la prudencia y el sentido del ridículo para lanzarte a disfrutar como cuando eras pequeño. ¿Te atreves?

Entre las semanas 24ª y 28ª de gestación todas las futuras mamás se someten a una prueba llamada test de O’Sullivan, que consiste en medir el nivel de glucosa en la sangre.

Se acerca la fecha del cumpleaños de tu hijo y no sabes cómo festejarlo. ¡Él está tan ilusionado! ¿En casa? ¿Con payasos? ¿En el parque? ¿O quieres algo más original?

A partir del sexto mes podemos ofrecer al bebé los primeros alimentos sólidos. No es necesario triturarlos, basta con cortarlos en trozos pequeños y dejar que él los coja y se los lleve a la boca.

La patata, rica en hidratos de carbono, es una importante fuente de energía para los niños. Y además, garantiza el éxito de cualquier plato. ¡Les encantan! Hablamos sobre las propiedades de este tubérculo tan agradecido en la dieta de niños y bebés.

Los cuchillos son herramientas básicas en la cocina. Es muy importante elegir buenos cuchillos, ya que serán nuestras herramientas de trabajo. Te contamos qué cuchillos no deben faltar en tu cocina.

La acetona es un trastorno habitual en la primera infancia, síntoma de un desorden metabólico que desaparece en pocos años. ¿Quieres saber por qué aparece?

A la mayoría de los padres uno de los temas que más nos inquieta a la hora de dejar a nuestro hijo en la guardería es el de la alimentación.

Mi hijo, Jerome, de 15 meses, sigue tomando pecho a demanda. El problema es que penas prueba otros alimentos: pan , yogur, patatas fritas... pero es un niño activo y feliz. ¿Le sigue alimentando mi leche? ¿Debería darle algún estimulante del apetito? ¿Hay que forzarle a comer?

Mi hijo va a cumplir tres años y se niega a comer otro alimento que no sean potitos. Algunas veces come patatas de bolsa o chucherías pero no quiere tomar ningún alimento natural como arroz o pasta. ¿Qué puedo hacer?

Tengo un niño de dos años y tres meses que no quiere masticar. El único alimento que mastica sin pegas son las galletas, las salchichas y, últimamente, la tortilla francesa. Le doy el puré más grueso y, como se encuentre un cachito, dice que no. El próximo septiembre empieza el cole y se va a quedar a comer.

A partir de los seis meses, los solidos se deben ofrecer sin prisas. La carne, el huevo y el pescado son algunos de los básicos y aquí tienes algunas recetas para que vayan acostumbrándose a comerlos en familia.